「さっき充電したばかりなのに、もう50パーセント？」その不安、実は多くの人が感じています

iOSアップデート（iOS 26やiOS 18.7）を完了した翌朝、iPhoneを手に取ったあなたは驚いたかもしれません。昨夜100パーセントまで充電したはずなのに、朝起きたら残量が60パーセント台に。何もしていないのに、です。

これは決してあなたのiPhoneだけの問題ではありません。実は、iOSアップデート後に多くのユーザーが同じ経験をしているのです。

Apple公式サポートでは、iOSアップデート後にバックグラウンド処理が行われ、バッテリー駆動時間へ一時的な影響を与える可能性があると説明しています。これは全iOSに共通する一般的な仕様説明であり、特定バージョンに特化した公式の原因説明ではありませんが、実際に2025年9月16日に同時リリースされたiOS 26（メジャーアップデート）でもiOS 18.7（iOS 18系最終安定版）でも、同様の影響を感じるユーザーが多く報告されています。

参考：Apple公式サポート – iPhoneやiPadのバッテリーの減りが早い場合

「なぜアップデート後にバッテリーが減るの？」その理由を知れば安心できます

iPhoneの中では、iOSアップデート後に目に見えない大規模な作業が行われています。これは、新しいiOSがあなたのiPhoneに最適化されるために必要な、いわば引っ越し作業のようなものです。

Apple公式が説明する一般的な仕様として、全iOSで共通してこのような最適化プロセスが実行されるとされています。実際に2025年9月16日に同時リリースされたiOS 26（新UI「Liquid Glass」搭載のメジャーアップデート）やiOS 18.7（iOS 18系最終安定版）のいずれでも、多くのユーザーから同様の影響を体験したという報告が寄せられています。

システムで行われる可能性がある主なバックグラウンド処理（一般的な例）

iOSアップデート後は、さまざまなバックグラウンド処理が行われることがあります。Apple公式では具体的な処理内容を詳細に列挙していませんが、一般的な例として以下のような処理が行われる可能性があります。

その一例として、Spotlight検索のインデックス再構築が考えられます。検索が素早く正確に動作するために、メール、写真、メモ、連絡先などのデータがスキャンされることがあります。

また、写真アプリでは画像の再分析が行われる可能性があります。顔認識や思い出の整理などの機能のため、保存されている写真が処理される場合があります。

さらに、インストール済みアプリの新環境への適応処理も実行される可能性があります。これらはあくまで一般的に考えられる例であり、実際の処理内容や順序、範囲は個々の環境により異なります。

「自分のiPhoneは大丈夫？」機種別の影響度を知っておきましょう

実は、バッテリー消費の影響度は使っているiPhoneのモデルによって異なる傾向があります。以下は公式統計ではありませんが、一般的なユーザー体験として報告されている傾向をまとめたものです。

新しい機種ほど処理能力が高いため、最適化作業を短時間で完了できる傾向があります。一方、iPhone 12以前の機種では、同じ作業により多くの時間を必要とする場合があるため、バッテリーの消耗がより顕著に感じられる可能性があります。ただし、これらは一般的な傾向であり、個々の環境や使用状況により異なります。

「今すぐできることはある？」効果的な対策を3つご紹介します

対策その1：一晩中、充電と Wi-Fi接続を維持する

最も効果的な方法は、就寝時にiPhoneを電源とWi-Fiに接続したままにすることです。iPhoneは、充電中でWi-Fiに接続されている状態を検知すると、より積極的に最適化作業を進めます。これを2〜3晩続けることで、通常より早く正常な状態に戻ります。

対策その2：低電力モードを活用する

日中のバッテリー消費を抑えたい場合は、低電力モードの活用が有効です。設定アプリからバッテリーを選び、低電力モードをオンにするだけ。これにより、バックグラウンドでの処理速度は少し遅くなりますが、バッテリーの持ちは改善されます。

対策その3：バッテリーを大量消費する設定を見直す

設定からバッテリーの使用状況を確認し、消費量が特に多いアプリがあれば、一時的に使用を控えることも一つの方法です。特にストリーミング動画や音楽アプリは、最適化期間中はバッテリーへの負担が大きくなります。

さらに、以下の設定を見直すことで、バッテリー消費を抑えられる可能性があります。

• 位置情報サービスの制限：常時使用しているアプリを「使用中のみ」に変更
• 自動ダウンロードの停止：App Storeの自動ダウンロードを一時的にオフ
• 画面の明るさ調整：明るさを下げるか、ダークモードを活用
• 不要なウィジェットの削除：ホーム画面のウィジェットを整理

「いつまで待てばいいの？」回復の目安とサインを知っておこう

多くのユーザー報告では、アップデート後3〜5日程度で改善を実感する声が多く見られます。ただし、データ量や使用環境により数日から1週間程度かかる場合もあり、個人差があることを理解しておきましょう。

参考：Apple公式 – iPhoneのバッテリー使用状況と状態を理解する

2週間以上経っても改善しない場合は

多くのユーザー報告では3〜5日で改善が見られていますが、一方で1週間以上経っても状況が変わらないという報告も存在します。これはバッテリー問題に個人差があることを示しています。

通常、5日から1週間もあれば状況は落ち着く傾向がありますが、2週間以上経過してもバッテリーの減りが異常に早い場合は、最適化以外の問題が考えられます。

まず確認したいのがバッテリーの健康状態です。設定からバッテリー、バッテリーの状態へと進み、最大容量を確認しましょう。Apple公式では最大容量が80パーセントを下回っている場合、バッテリー交換を推奨しています。物理的なバッテリー劣化が原因の可能性が高く、交換を検討する時期かもしれません。

「バッテリー問題の裏側にある、知っておきたいこと」

アップデート後のバッテリー消費増加は一時的なものですが、この最適化プロセスを経ることで、iOSはあなたのiPhoneでより効率的に動作するようになる可能性があります。

最新のiOSには、バッテリー管理の改善を目的とした機能も含まれています。最適化が完了した後、一部のユーザーからバッテリーの持ちが改善されたという体験報告もあります。ただし、これはApple公式が保証しているものではなく、使用環境や機種、個々のバッテリー状態により結果は異なります。すべてのユーザーで同じ効果が得られるわけではないことをご理解ください。