勉強中– tag –

仕事や勉強中に、やる気が低下したり、集中力が切れた経験ってありますよね？ そんな時には短時間の仮眠を取ることで、パフォーマンス向上や集中力回復に繋がるってご存...

看護学校に通っていた最後の一年間は寝不足が通常の状態でした。 一年を通し実習を中心に模試その他諸々と忙しかったこともあり、眠気覚ましになるものを探しては試して...