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こんにちは、はっさーです
社会人から看護師になり今に至ります。楽しみながらブログ奮闘中です!
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不規則な生活習慣
不規則な生活習慣
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健康
眠れない原因と改善方法!不規則な生活習慣やストレス・スマホ操作にも要注意
毎晩、眠りにつけずに悩んでいる方は多いと思います。睡眠不足は生活習慣病やメンタル面のトラブルなど様々な問題を引き起こす原因になります。 しかし、眠れない理由は...
2023年3月9日
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