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仮眠でパフォーマンス向上を実現!最適な時間と方法
仕事や勉強中に、やる気が低下したり、集中力が切れた経験ってありますよね? そんな時には短時間の仮眠を取ることで、パフォーマンス向上や集中力回復に繋がるってご存... - 健康
眠れない原因と改善方法!不規則な生活習慣やストレス・スマホ操作にも要注意
毎晩、眠りにつけずに悩んでいる方は多いと思います。睡眠不足は生活習慣病やメンタル面のトラブルなど様々な問題を引き起こす原因になります。 しかし、眠れない理由は... - 健康
フルミスト点鼻液とは?注射よりも効果的なインフルエンザ予防法
フルミスト点鼻液とは、国内初の経鼻投与型インフルエンザ予防ワクチンです。 2023年2月27日、厚生労働省の専門部会は、第一三共の経鼻インフルエンザワクチン「フルミ... - 健康
老眼鏡(リーディンググラス)は恥ずかしくない!ストレスフリーで充実したライフスタイルを手に入れよう
何となくですが、初めは老眼鏡を使うことに抵抗がありました。 そういう年齢になったのだと認めたくなかったり、他人に老眼になったことを知られるのが恥ずかしいなど理... - 日記
100円ショップ|シリコン製の結ばない靴ひもを検証
靴ひもって面倒だなってずっと思っていました。 僕はいつも、靴ひもを解かずに靴のかかとを後ろに広げて履いています。 こちらの方が多数派では思うのですがどうですか... - 健康
花粉症(アレルギー反応)の症状が改善!血液検査データ(2023年1月)
花粉症の人は、毎年スギ花粉が飛び始めると憂鬱になりますよね? 僕は30代前半で花粉症なりました。杉だらけの場所で育ったので、自分は絶対に大丈夫だろうとずっと思っ... - 日記
車のヘッドライトをハロゲンランプからLEDヘッドライトに変更した結果(SUZUKIのkei)
現在、SUZUKIのkeiという軽自動車に乗っており平成11年の車で24年目になります。 これだけの年数になると不具合もあちこち出てきており買い替えも考えましたが、ここま... - 日記
映画「ある男」感想
俳優陣の演技には本当に見応えがあります 上映前 ネット予約していたため、並ぶことなく鑑賞チケットをササッと発行。 そして上映前の腹ごしらえです。 ペッパーランチ... - 日記
映画「土を喰らう十二ヵ月」感想
誘われて見た映画だったのですが「面白かった~」「楽しかった~」は違い見て良かった!と感じた映画でした。 ストーリー&キャスト 水上勉の著書『土を喰う日々 —わが... - 健康
『ベジチェック』で推定野菜摂取量が分かる
面白いもの発見しました KAGOMEさんのベジチェック あるマルシェに行ったときに、面白いブースがあったので覗いてみました。 ベジチェックなるものです! 野菜をどれだ...