勉強や仕事で最大限のパフォーマンスを発揮したいとき、集中力を高めることが重要です。

試験の前や会議の前など、集中力を最大限に上げて臨みたいですよね？

はっさー

僕が看護師国家試験の日にも実践したことです。今でも常備品として、どれかはロッカーに入れてます！

そこで、即効性のある集中力アップ効果が期待できる食べ物4選をご紹介します。それぞれの特性を理解し、適切なタイミングと方法で摂取することで、効果を最大限に引き出しましょう。

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集中力アップの食べ物その1｜ラムネのブドウ糖

ラムネは、駄菓子として親しまれている炭酸菓子です。その特徴は、なんといってもその甘さです。ラムネの甘さの正体は、ブドウ糖です。

ブドウ糖は、脳のエネルギー源となる栄養素であり、集中力を高める効果が期待できます。

どこにでも売っていますから、簡単に手に入るのでお手軽です。

ラムネの集中力アップ効果

ラムネを食べると、約10分で血糖値が上昇し、脳にブドウ糖が供給されます。これにより、脳の働きが活発になり、集中力が高まります。

また、ラムネには、炭酸の刺激によって脳が覚醒する効果もあります。そのため、眠気覚ましにも効果的です。

ラムネの効果的な摂取方法

ラムネで集中力をアップさせるためには、効果的な摂取方法を知っておく必要があります。ラムネを1粒ずつゆっくりと噛んで食べるのがおすすめです。これにより、血糖値の上昇が緩やかになり、持続的にエネルギーが供給されます。

また、ラムネは糖分が多いため、食べ過ぎには注意が必要です。1日に10粒程度を目安に摂取しましょう。

ラムネの注意点

ラムネは、糖分が多いだけでなく、カロリーも高めです。そのため、ダイエット中や糖尿病の人は注意が必要です。

また、ラムネに含まれる香料や着色料が、アレルギーの原因になる可能性もあります。

POINT

ラムネを活用した集中力アップ術

ラムネは、勉強や仕事の合間に、手軽に摂取できる集中力アップに効果的な食べ物です。以下に、ラムネを活用した集中力アップ術をご紹介します。

• 勉強や仕事を始める前に、ラムネを食べる

勉強や仕事を始める前に、ラムネを食べて、脳にブドウ糖を補給しておきましょう。これにより、脳の働きが活性化し、集中力が高まりやすくなります。

• 集中力が途切れそうになったときに、ラムネを食べる

勉強や仕事中に集中力が途切れそうになったときに、ラムネを食べて、気分転換をしましょう。また、炭酸の刺激によって脳が覚醒し、眠気覚ましにも効果的です。

• ラムネを口に含んで、ゆっくりと味わいながら勉強や仕事をする

ラムネを口に含んで、ゆっくりと味わいながら勉強や仕事をするのもおすすめです。ラムネを味わうことで、リラックス効果が得られ、集中力が高まります。

ラムネを上手に活用して、勉強や仕事の効率アップを目指しましょう。

集中力アップの食べ物その2｜チョコレートのテオブロミン

チョコレートは、多くの人が好きな食べ物です。その中でも、ダークチョコレートには、集中力を高める効果が期待できます。

はっさー

ダークチョコレートのカカオ含有率は一般的に40%以上と言われていますが、明確な基準があるわけではありません。
カカオの配合率が高く乳製品が入っていないものなのですが、メーカーにより含まれる商品もあるようです。

チョコレートの集中力アップ効果

チョコレートに含まれるテオブロミンには、カフェインに似た覚醒作用があります。テオブロミンは、脳の血流を促進し、神経伝達物質の分泌を促進することで、集中力を高める効果が期待できます。

また、チョコレートには、カカオポリフェノールなどの抗酸化物質が含まれています。抗酸化物質は、脳の老化を防ぎ、記憶力を高める効果が期待できます。

チョコレートの適切な摂取方法

チョコレートで集中力をアップさせるためには、適切な摂取方法を知っておく必要があります。チョコレートを食べる最適なタイミングは、作業の30分前です。このタイミングで摂取することで、テオブロミンが脳に届き、集中力が高まります。

また、1～2枚を目安に摂取しましょう。チョコレートは糖分が多く、食べ過ぎると血糖値の急激な上昇や、肥満などの原因になります。

適量を摂取することで、集中力を高める効果が期待できます。

チョコレートの注意点

チョコレートは、糖分が多く、カロリーも高めです。そのため、ダイエット中や糖尿病の人は注意が必要です。また、チョコレートアレルギーの人は、摂取を控えましょう。

チョコレートで集中力をアップさせるためのポイント

• 作業の30分前に、1～2枚を目安に摂取する
• ダイエット中や糖尿病の人は注意する
• チョコレートアレルギーの人は摂取を控える

集中力アップの食べ物その3｜バナナとブドウ糖・カリウム

バナナで集中力をアップ！効果的な摂取方法と注意点

バナナは、手軽に摂取できる集中力アップに効果的な食べ物です。生ものなので自宅以外での保存は難しいですが、栄養は抜群ですし、小腹がすいたときにも大活躍の食べ物です。

バナナの集中力アップ効果

バナナには、ブドウ糖やカリウムが豊富に含まれています。ブドウ糖は脳のエネルギー源となる栄養素であり、カリウムは脳の疲労を回復させる効果があります。

バナナを食べると、約30分でブドウ糖が脳に届き、脳の働きが活性化します。また、カリウムが脳の疲労を回復させることで、集中力が高まります。

バナナの効果的な摂取方法

バナナで集中力をアップさせるためには、効果的な摂取方法を知っておく必要があります。バナナは、1本を2～3等分に切って食べると良いでしょう。

バナナは、消化が良く、すぐにエネルギーとして利用されます。また、バナナの皮ごと食べると、食物繊維が摂れて、満腹感もアップします。

バナナの注意点

バナナは、糖分が多く、カロリーも高めです。そのため、ダイエット中や糖尿病の人は注意が必要です。また、バナナアレルギーの人は、摂取を控えましょう。

POINT

バナナは、適量を摂取することで、集中力を高める効果が期待できます。

以下に、バナナで集中力をアップさせるためのポイントをまとめます。

• 1本を2～3等分に切って食べる
• ダイエット中や糖尿病の人は注意する
• バナナアレルギーの人は摂取を控える

さらに具体的な内容

バナナには、以下のような栄養素が含まれています。

• ブドウ糖：脳のエネルギー源となる栄養素
• カリウム：脳の疲労を回復させる効果がある栄養素
• ビタミンB6：脳の神経伝達物質の合成を助ける栄養素
• マグネシウム：脳の働きを正常に保つ効果がある栄養素

これらの栄養素が、集中力を高める効果につながります。

また、バナナは、消化が良く、すぐにエネルギーとして利用されるという特徴があります。そのため、勉強や仕事の合間や、集中力が途切れそうになったときに、手軽に摂取できるのも魅力です。

ただし、バナナは糖分が多く、カロリーも高めです。そのため、ダイエット中や糖尿病の人は、摂取量を控えるようにしましょう。

4.コーヒーや紅茶などのカフェインを含む飲み物

はっさー

看護学生の頃は、寝不足が続いていたので目が覚めるものをいろいろ試しましたが、ドリンク系が多かったですね！
あきらかに飲み過ぎてました・・・。

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コーヒーや紅茶で集中力をアップ！効果的な摂取方法と注意点

コーヒーや紅茶などのカフェインを含む飲み物は、集中力を高める効果が期待できます。

コーヒーや紅茶の集中力アップ効果

コーヒーや紅茶を飲むと、30分程度でカフェインが脳に届き、集中力が高まります。

カフェインには、覚醒作用や集中力向上作用があります。カフェインは、脳の血流を促進し、アデノシンという神経伝達物質の働きを抑制することで、集中力を高める効果が期待できます。

また、カフェインには、疲労物質である乳酸の生成を抑制する効果もあります。そのため、疲労を感じているときにも、カフェインを摂取することで、集中力を高めることができます。

ただし、カフェインは摂りすぎると興奮や眠気などの副作用が出る可能性があるため、注意が必要です。

コーヒーや紅茶の適切な摂取方法

コーヒーや紅茶で集中力をアップさせるためには、適切な摂取方法を知っておく必要があります。コーヒーや紅茶を飲む最適なタイミングは、作業を始める前や午後のエネルギーダウンを感じた時です。

また、1杯程度を目安に飲み、摂りすぎに注意しましょう。カフェインは、摂りすぎると、興奮や眠気などの副作用が出る可能性があります。

コーヒーや紅茶の注意点

コーヒーや紅茶は、カフェインを含む飲み物です。そのため、カフェインに敏感な人は、注意が必要です。

また、妊娠中や授乳中の人は、カフェインの摂取量を制限するようにしましょう。

POINT

コーヒーや紅茶は、適量を摂取することで、集中力を高める効果が期待できます。

以下に、コーヒーや紅茶で集中力をアップさせるためのポイントをまとめます。

• 作業を始める前や午後のエネルギーダウンを感じた時が最適なタイミング
• 1杯程度を目安に飲む
• カフェインに敏感な人は注意する
• 妊娠中や授乳中の人はカフェインの摂取量を制限する

さらに具体的な内容

コーヒーや紅茶に含まれるカフェインの含有量は、以下の通りです。

• コーヒー：1杯あたり100～200mg
• 紅茶：1杯あたり30～60mg

コーヒーは、紅茶よりもカフェイン含有量が多い傾向にあります。そのため、コーヒーを飲む場合は、1杯あたり100～200mgを目安に摂取するようにしましょう。

カフェインの代謝には約4～6時間かかるといわれています。そのため、夜にカフェインを摂取すると、寝つきが悪くなる可能性があるので、注意が必要です。

まとめ

さて、今回は集中力をグッと上げる食べ物や飲み物についてお話ししました！これらのアイテムを上手に取り入れることで、勉強やお仕事の効率がぐんと上がるんですよ。特に、「今すぐ集中力を高めたい！」という時にピッタリです。

大切なのは、これらの食べ物や飲み物をどのタイミングで、どのように摂取するか。自分の生活リズムや状況に合わせて、うまく活用してみてくださいね。

毎日の勉強や仕事で集中力が必要な時、これらのアイテムはあなたの大きなサポートになってくれるはずです。ぜひ、試してみてくださいね！

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退職代行サービスって聞いたことありますか？

これは、あなたが退職の意思を会社に伝える代わりに、プロの代行業者がその大事な役割を引き受けてくれるサービスなんです。特に、自分で退職を申し出るのが難しい場合や、会社からの引き留めや嫌がらせを心配しているときに、とっても役立ちます。

でも、このサービスを利用する前に、どんな良い点や考えるべき点があるのかを知ることが大切です。

知識は力ですからね！一緒にそのメリットとデメリットを見ていきましょう。

退職代行を使うメリット

退職代行サービスを利用することには、多くの利点があります。

精神的負担の軽減

はっさー

退職を申し出る際には、しばしば重大な心理的ストレスが伴います。

これは特に、職場の人間関係が原因で生じることがあります。上司や同僚との難しい関係、職場での不和、あるいは上司からの圧力などが、退職の意思を伝えることを複雑にし、精神的な負担を増加させます。

退職代行サービスを利用することで、これらの問題から距離を置き、第三者が代わりに退職の意思を伝えるため、直接的な対立や困難な会話を避けることができます。

これにより、労働者は精神的な平穏を保ちながら、退職プロセスを進めることができます。

スムーズな手続き

退職代行サービスは専門家によって運営されており、これにより退職手続きが効率的かつ迅速に進行します。

通常、退職には様々な手続きや形式が必要ですが、これらは時に複雑で時間がかかるものです。退職代行サービスを利用すると、これらの専門家が全ての必要な手続きを代わりに行い、法律や就業規則に従った適切な方法でプロセスを進めます。

これにより、労働者は新しい職を探す、あるいは次のキャリアステップに向けた計画を立てるなど、自身の未来に集中することができます。

引き留めや嫌がらせの防止

退職の意思を直接上司に伝えることは、しばしば引き留めや職場での嫌がらせにつながる可能性があります。

特に、労働者が重要な役割を担っている場合や、職場において重要なスキルを持っている場合、会社は退職を阻止しようとすることがあります。

退職代行サービスを利用すると、これらの直接的な対面を避けることができ、その結果、会社からの引き留めや嫌がらせを受けるリスクを減らすことができます。

代行業者が代わりに退職の意思を伝え、必要な交渉を行うことにより、退職希望者は不必要な圧力や心理的な負担から解放され、スムーズに職場を去ることが可能になります。

退職代行を使うことによるデメリット

退職代行サービスには以下のようなデメリットも存在します。

退職代行にかかる費用

退職代行サービスの最も顕著なデメリットの一つは、関連する費用です。

サービスの料金は業者によって大きく異なり、一般的に数万円から10万円前後の範囲で設定されています。この費用は、退職希望者にとって大きな負担となる可能性があります。特に、新たな職を探している間に財政的な制約がある場合、この追加費用は重大な障壁となり得ます。

したがって、退職代行サービスを利用する前に、費用対効果を慎重に検討し、予算内で最も効果的なオプションを選択することが重要です。

代行業者の質

退職代行サービスを提供する業者の質にはばらつきがあり、中にはサービスの質が低い、あるいは不誠実な業者も存在します。

悪質な代行業者を選んでしまうと、退職プロセスが不適切に扱われ、期待した結果が得られない可能性があります。これは、退職手続きにおける適切な交渉の欠如、不十分なコミュニケーション、さらには未解決の問題を引き起こす可能性があります。

代行業者を選ぶ際には、事前に評判や口コミ、過去の成功事例などを徹底的に調査し、信頼できる業者を選択することが不可欠です。

職場との関係悪化

退職代行サービスを利用することにより、元の職場との関係が悪化するリスクもあります。

特に小規模な業界やコミュニティでは、退職の方法が将来のキャリアや職業的な関係に影響を与えることがあります。退職代行サービスを利用することは、一部の場合、元の雇用主や同僚からの評判を損ね、業界内での将来の就職機会に影響を及ぼす可能性があります。

そのため、退職代行サービスを選択する際には、長期的な職業的関係や評判を慎重に考慮することが重要です。

退職代行サービスの検討ポイント

退職代行サービスを利用するかどうかの決定は、個々の状況に応じて慎重に行うべきです。

以下は、このサービスを利用する際に考慮すべき重要なポイントです。

会社と直接交渉するのが難しい場合

退職を申し出る際、直接上司や人事部と対話することは、多くのストレスや心理的なプレッシャーを伴います。

特に、職場環境が複雑であるか、過去の経験から対面での交渉が困難であると感じる場合、退職代行サービスは有効な選択肢です。

このサービスを利用することで、専門の代行者があなたの代わりに退職の意向を伝え、必要な対話を行ってくれます。

退職手続きをスムーズに進めたい場合

退職手続きは、時に複雑で時間がかかるプロセスです。特に法律や就業規則に精通していない場合、退職に関する手続きを適切に進めることは難しいかもしれません。

退職代行サービスを利用すれば、専門家がこのプロセスを管理し、必要な手続きを迅速かつ効率的に進めることができます。

会社からの引き留めや嫌がらせを避けたい場合

退職を希望する際、会社からの引き留めや嫌がらせを受ける可能性があります。

これは特に、職場での立場や関係性が複雑な場合に起こり得ます。退職代行サービスを利用することで、こうした不快な状況を避けることができます。

代行者があなたの退職意志を適切に伝え、必要な交渉を行うため、直接的な対立やストレスを最小限に抑えることが可能です。

退職代行サービスの流れ

退職代行サービスを利用する際、そのプロセスは通常以下のステップに分けられます。

ステップ1. 退職代行業者選びと初めての連絡

退職を検討しているあなたが取るべき最初の一歩は、信頼できる退職代行業者の選定です。以下のステップで、その過程をスムーズかつ効果的に進めましょう。

ステップ1: 退職代行業者の選定

• オンライン検索: インターネット検索を利用して、利用可能な退職代行サービスを広範囲に調査します。各業者のウェブサイトを訪れて、サービス内容や料金体系を確認しましょう。X（旧Twitter）などで、情報を集めることができますよ。
• 友人の推薦: 既に退職代行サービスを利用した経験のある友人や知人からの推薦は、信頼性の高い情報源です。彼らの体験談を聞き、具体的な業者の名前やサービスの質について尋ねましょう。
• オンラインレビュー: 各業者に関するレビューや評価を読み、他の顧客の経験を参考にします。特に、実際にサービスを受けた人々のフィードバックは、業者選定の際の重要な判断材料となります。

ステップ2: 初回連絡時の確認事項

信頼できる業者を見つけたら、次はその業者に直接連絡を取ります。この際、以下のポイントを確認してください。

• サービスの詳細: どのような退職代行サービスを提供しているのか、具体的な内容を理解しましょう。例えば、職場への退職通知の方法、必要書類の処理方法など、サービスの具体的な流れを尋ねてください。
• 料金と追加費用: サービスの料金体系を明確にし、追加で発生する可能性のある費用がないかを確認します。隠れた費用がないことを確認することで、後で予期せぬ出費に直面することを避けられます。
• 実績と成功例: 業者がこれまでにどれだけの退職代行を成功させてきたか、具体的な事例を尋ねてみましょう。成功例を通じて、その業者の経験と信頼性を判断できます。

これらの情報を手に入れることで、あなたは自信を持って退職代行サービスを利用し、退職のプロセスを円滑に進めることができるでしょう。適切な業者の選定は、あなたの退職を成功に導くための鍵となります。

ステップ2. 退職代行サービス利用時の面談と相談プロセス

面談と相談の重要性

退職代行業者を選定した後、次なる重要なステップは面談と相談です。

この段階では、あなたの退職に関する具体的な要望や条件を代行業者に伝えることが求められます。面談は、あなたの退職プロセスをスムーズかつ効率的に進めるために不可欠な部分です。

面談時に行うこと

• 現状の共有: 自分の現在の職場環境や退職に至った背景、退職に関して抱えている問題点や懸念事項を詳細に業者に伝えましょう。
• 退職の理由の明確化: 退職を決意した具体的な理由を伝えることで、代行業者はより適切なサポートを提供できます。
• 希望する退職条件の提示: あなたが希望する退職の条件や日程を明確に伝え、代行業者と相談してください。

代行業者からの説明

• 退職手続きの流れ: 退職代行の具体的なプロセスや手順についての説明を受けます。
• 必要書類について: 退職に必要な書類の種類や提出方法に関する指示があります。
• 潜在的な問題点の説明: 退職に際して生じる可能性のある問題についての予防策や対応方法を提案します。

相談を通じての不安解消

この面談と相談のプロセスを通じて、あなたの退職に関する不安や疑問が解消され、代行業者はあなたに最適な退職計画を提案します。

また、この段階でのコミュニケーションは、退職プロセスがあなたの希望に沿って進むための基礎を築きます。正確な情報の共有と相談を行うことで、退職がよりスムーズで円満なものになるでしょう。

ステップ3. 会社への通知

会社への退職通知の重要性

退職代行サービスの過程において、業者による会社への退職通知は非常に重要な段階です。面談と相談を経て退職の決意が固まったら、次に進むべきはこの退職通知のプロセスです。

退職代行業者は、あなたの代わりに退職の意思を職場に正確かつ適切に伝える役割を果たします。

退職通知のプロセス

• 代行業者による通知: 退職代行業者があなたに代わって、職場に退職の意思を伝える役割を担います。この時、業者はあなたの意向を正確に反映させ、必要に応じて交渉や調整を行うことがあります。
• 通信手段の選定: 退職通知は電話、電子メール、場合によっては書面によって行われます。これにより、あなたのプライバシーが守られると同時に、職場との円滑なコミュニケーションが保証されます。

プライバシーの保護

退職代行サービスを利用する最大の利点の一つは、あなたのプライバシーの保護です。

代行業者がコミュニケーションの全面を担うことで、あなたは職場との直接的な対話から解放され、退職に伴うストレスや不安から離れることができます。また、代行業者による専門的な対応により、退職のプロセスがよりスムーズかつ効率的に進行します。

結果の報告

退職の意思が職場に伝えられた後、代行業者はその結果をあなたに報告します。

この報告には、退職が承認されたか、また、職場からの具体的な反応や要求（例えば、引き継ぎの要望など）が含まれることがあります。

この退職通知のプロセスを通じて、あなたは新しいキャリアへの道を歩むための重要な一歩を踏み出します。退職代行業者の専門的なサポートにより、安心して退職手続きを進めることができます。

ステップ4. 退職手続きの完了

退職通知完了後の手続き

会社への退職通知が成功裏に完了した後、退職代行業者は退職プロセスの最終段階をサポートします。このフェーズは、退職を正式化し、あなたが新しいキャリアの道を歩む準備を整えるために重要です。

手続きの詳細

• 必要書類の提出: 退職に必要な各種書類の提出を代行業者がサポートします。これには、退職届けやその他の関連書類が含まれる場合があります。
• 最終勤務日の設定: 退職の日付を決定し、勤務先に通知します。この日付はあなたのキャリアプランや個人的な事情に基づいて決定されます。
• 有給休暇の処理: 未消化の有給休暇がある場合、その消化方法や支払いに関する手続きも代行業者がサポートします。

退職手続きの完了

これらの手続きが完了することで、あなたの退職は正式に成立し、新たな職探しや未来への計画に集中することができるようになります。

退職代行業者の専門的な支援により、退職プロセスがスムーズかつ効率的に進行し、あなたがストレスフリーで新しい道を歩めるようサポートします。

新たなスタートへの準備

退職手続きが完了したら、あなたは新しいキャリアの可能性に目を向けることができます。

退職代行業者のサポートにより、プロフェッショナルな退職プロセスを経験し、新しい職務への移行がスムーズに行われます。これは、あなたのキャリアにおける重要な転機であり、新しい機会への門戸を開く一歩となるでしょう。

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安心の料金体系

料金は一律27,000円（税込）。退職代行サービスを利用するための追加費用は一切かかりません。

退職までの流れ

1. LINEでの無料相談: 簡単にLINE登録し、気軽にご相談ください。
2. ヒアリングシートの作成: 退職に関する詳細をお伺いします。
3. 退職の連絡: ご指定の日に勤務先へ退職の連絡を行います。
4. お支払い: 退職手続き完了後、一週間以内にお支払いいただきます。

「辞めるんです」で、新しいスタートを切るための最初の一歩を踏み出しましょう！安心して退職を実現するために、プロフェッショナルなサポートをご利用ください。

退職代行サービスの種類

退職代行サービスには、主に三つの異なる種類があります。

一般社団法人や株式会社による退職代行サービス

退職代行サービスは、労働者が直面する多様な退職の課題に対応するための現代的なソリューションとして、近年注目を集めています。特に、一般社団法人や株式会社によって運営される退職代行サービスは、多くの労働者にとって魅力的な選択肢となっています。

これらの組織が提供するサービスは、専門知識を有する事業者によって管理され、退職を考えている人々が会社をスムーズに離れるための全面的な支援を提供します。

サービスの提供形態と特徴

一般社団法人や株式会社による退職代行サービスは、退職手続きの専門家が労働者のニーズに対応し、円滑な退職を実現します。これらの業者は、退職に関する複雑なプロセスを管理し、労働者が無理なく職場を去ることができるよう支援します。

さまざまなサービスが提供されており、その多くは手頃な価格で利用可能です。

費用の相場とサービスの質

一般社団法人や株式会社による退職代行サービスの費用は、通常5万円から10万円前後が相場です。この価格帯は、弁護士が提供する類似のサービスに比べて比較的安価であるため、コスト面を重視する人々に適しています。

ただし、サービスの質は提供業者によって異なるため、選択する際には業者の評判や実績をしっかりと確認することが肝心です。

法的サポートの有無

一般社団法人や株式会社が運営する退職代行サービスでは、通常弁護士資格を持たないため、法的な相談や交渉のサポートは提供されません。そのため、退職条件の交渉や退職後のトラブル対応などの法的サポートが必要な場合は、別途弁護士による退職代行サービスの利用を検討することが推奨されます。

利用する際の注意点

1. 費用比較:
   • 複数の業者から見積もりを取得し、提供されるサービスの内容と費用を比較します。
   • コストとサービスのバランスを考慮し、予算内で最も適切な業者を選びましょう。
2. 対応の確認:
   • 丁寧で分かりやすい対応をしてくれる業者を選択することが重要です。
   • 退職手続きの流れや、発生する可能性のある問題についての明確な説明を提供する業者を優先しましょう。
3. 評判と実績:
   • 過去の顧客からの評価や業者の実績を確認し、信頼できる業者を選びます。
   • オンラインレビューや口コミサイトなどを参考に、実際の利用者の声を聞くことが重要です。

まとめ

一般社団法人や株式会社による退職代行サービスは、コストを重視し、基本的な退職手続きのサポートを求める労働者に適しています。ただし、法的なサポートや複雑な交渉が必要な場合は、他のオプションを検討することが望ましいでしょう。

安全性と透明性を確保するためには、業界団体の活動や業者の信頼性を慎重にチェックすることが重要です。

この種類のサービスは、退職代行を専門とする社団法人や株式会社によって提供されます。これらの組織は一般的に、退職プロセスの全体をサポートし、労働者がスムーズに会社を離れることができるよう手助けします。

料金体系やサービス内容は業者によって異なり、一般的にはリーズナブルな価格設定がされていますが、サービスの質を確認することが重要です。

弁護士による退職代行サービス

このタイプのサービスでは、資格を持つ弁護士が退職希望者の代理人として活動します。弁護士は法律的な観点から退職の交渉を行い、有給休暇の消化やその他の権利に関する問題に対処します。

法的な問題が関わる複雑な退職の場合、この種類のサービスが最適である可能性があります。

労働組合による退職代行サービス

労働組合が提供する退職代行サービスは、主にその組合員に限定されています。組合は、そのメンバーの権利を守るために活動し、退職手続きの代行だけでなく、労働条件や退職に関連する交渉も行います。

組合員である場合、このサービスはしばしば組合費の一部として提供され、追加の費用がかからない場合もあります。

まとめ

できれば、誰でも円満に退社できることを望んでいると思います。ただ、退職手続きがスムーズに運ばないことが多いのも事実です。

仕事のストレスが心身を疲れさせているなら、退職代行サービスの利用は非常に有効な選択です。

このサービスを活用することで、余計な心配やストレスから解放され、あなた自身の健康と幸福を守ることができます。

退職代行サービスは、あなたの退職をスムーズにし、ストレスを軽減するための大きな支援となります。

ただし、サービスを選ぶ際は、予算に見合った費用、職場との関係性、法的側面、信頼できる代行業者の選定など、いくつかの重要な点を親身になって考慮する必要があります。

これらをしっかりと理解し選択することで、あなたにとってベストな退職プロセスを実現できるでしょう。

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仕事選びには、収入やストレスの少なさなど、様々な要素があります。収入が高い仕事を選ぶことも大切ですが、ストレスの多い仕事は健康に悪影響を与えることもあるため、ストレスの少ない仕事を選ぶことも重要です。

はっさー

働いているうちは、永遠のテーマの一つですよね

収入とストレス、どちらに重きを置くべきか

今の職場に就職して約一年半、日々いろいろありますが自分なりに頑張って働いているつもりではあります。

あくまで勝手な自己評価ですけれど。

しかし、少しでも条件のいい職場がやはり良い。

今だに、毎月の給料を確認するたびに思うことがあります。

皆さんはどちらを取りますか？？

就職先での収入やストレス、不満のない職場ってそうはないですよね。

実際に働いてみないと、仕事環境も分かりませんし。

僕の今の職場は給料は高くありませんが、人間関係などストレスは少ない方だと思っています。

以前の職場は3交代だったため、給料は高いとは言いませんがそこそこ貰い、仕事は忙しかったですが仕事自体に対してのストレスはそれほどありませんでした。

一番のストレスはやっぱり人間関係。一人お局さまが居てすぐ感情を出すタイプの人でした。

自分のミスには周りがフォローしてくれていることにも気づかず、人がミスをすると酷く言う人でしたね。

どこの職場にも居るような人です。

はっさー

その人と話す時は、無の表情で心の中でピーの入る言葉を繰り返してました

世の中、理不尽なことばかりだ

はっさー

まさに最高の反面教師！こういう人になったらおしまいっていう手本だったな～

先ほども書いたのですが、今働いているところは、以前の職場に比べれば全然ストレスが少ない方です。

が、給料が以前の職場より毎月3～4万円ほど下がりボーナスも20万ぐらい低いです。

生活できないわけではないのですが、年齢を考えると貯金を少しでも増やしていかないと、と考えてしまいます。

未だにネットでハローワーク求人はよく見てますけどね。

色々と考えますが、今後どう進んでいくことが正解なのか・・・

はっさー

さっぱり分からない

ただ、給料高くてストレスフリーなんて職場はまずないです。

どこで働いてもストレス0は不可能に近いので、ある程度の妥協は当然必要ですよね。

給料に対しても然りです。

文章考えながら書いていて、トータル的に考えると僕にとっては高収入よりストレスの少ない職場である今が取り敢えずはベストなのかなぁと思えてきました。

アンケート調査

2019年に実施されたアンケート調査では、新社会人女性の57％が内定をもらった企業は1社であり、給与水準よりも働きやすさを優先する人が7割いることが明らかになっています。また、ワーク・ライフ・バランスについて優先する人も多く、個人アンケート調査でもその傾向が見られます。

また、2022年に行われた別のアンケート調査では、会社に勤める1200人のうち8割弱が職場でストレスを感じており、その原因として給与や仕事量への不満が目立っています。

職場のストレスランキング

ランキング上位に関してはアンケート会社によって変動がありますね。職種によりそれぞれ感じ方は違うでしょうから。

※注意：この表はあくまでも一例であり、すべての職場に当てはまるわけではありません。また、職場のストレス要因は人によって異なるため、あくまでも目安として参考にしてください。

まとめ

ストレスと収入のどちらを優先するかは人によって異なります。一方で給料アップを優先する人も多く、ある調査では勤務している会社に対してワークライフバランスの改善か給料アップのどちらを優先して欲しいか聞いたところ、6割の人が給料アップと回答したとの情報もあります。

どちらも悪い場合は、どうすれば良いのだろう？

今後もそんなことを考えながら生活していくのだとは思いますが、今日なにげにふと思ったので、少し書いてみました。

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今この記事を読まれ看護師を目指してみようかな？と考えている社会人の方は、現状色々とあるのだろうと思います。仕事で給料が安い（サービス残業あり）・身体的にキツい・人間関係が最悪・仕事が安定していない・将来への不安など多々あることでしょう。

僕自身も同じでした。看護師になる前は以前の記事でも書いたのですが、病院で介護の仕事をしていました。その前はサービス業など多くの職を転々と…。

よく言われますが、何かを始めるのに遅いなんてことはありません！

僕はこの言葉が大好きです。

看護師を目指した理由

看護学校入学まで働いた介護職では、給料面や人間関係など何かしらは思うことはありましたが、それほど強い不満があったわけでもなく日々働いてました。今もですが、性格的に昇進を目指すような考えもありませんし。

看護師を目指すきっかけは、些細なことからです。周りの介護職員の何人かが看護師を目指すって話を聞いてからです。

それから、う～ん看護師かぁ・・・と徐々に考えるようになり始めました。

近い親族に看護師もいましたが、これまで看護師になろうなんて全く考えたことはありませんでした。

僕が看護師を目指した理由ですが、資格の強さ・給料・生活の安定です。もちろん看護師としての働き方に思いはありましたが、特に理想の看護師像があるわけでもありませんでした。

ただ、情けないですがこれまでの人生で何かをやり遂げたという思いがなく、3年間本気で勉強し国家試験に合格できたら何か変わるんじゃないかという思いも強くありました。

こんな年齢になって何言ってるんだ、今までどういう生き方してきたんだ、など様々な意見もあるかと思いますが・・・

はっさー

自分、不器用ですから・・・

分かる人いるかな？
それに不器用関係ないし

ただ自分の気持を後押しするのに時期的なこともありました。10月～11月頃に看護師を目指すことを決めたのですが、看護学校への出願受付が締め切られているところも多くあり、じっくり考える時間がなかったのです。

来年受験しようかとも考えましたが、決めた以上、1年待つというのは長すぎる期間です。年齢も年齢でしたし。

もちろん、まず家族に相談しました。

すると、全く反対することなく進んで協力してくれると言ってくれたのです。

3年間学校に通うわけですから、今後の生活を不安に思わないわけないはずなのに・・・。

社会人から看護師を目指す人、特に僕みたいに中年から看護師を目指すには障害が多くあると思います。

ネットや心ない意見に振り回されず、自分でしっかり考えて決心されたら良いと思います。

学校生活への不安

そして僕は44歳の時、看護専門学校（3年制）に受験しなんとか合格することが出来ました。

正直、この年齢からの学業3年間には始めは不安しかなかったです。

まず考えるのが金銭面です。どんなに決意が固くてもお金が無ければ学校には通えません。私が通った学校は私立のため年間で結構な金額の学費がかかります。国からの支援金があるとはいえ大した貯金も無かったので借りることも前提に本当に色々と悩みました。これに関しては恥ずかしながら家族の理解と協力、私のバイトで生計を立てていました。

学校に行かず3年間働けばそれなりの貯金も出来るでしょうし、看護師国家試験にも一発で合格できる保証もない。また年齢的にもおそらく私が一番年齢が上だと思われ、仕事ならともかく学校で若い人達と3年間やっていけるのか？など様々な不安が頭をよぎりました。

僕の通った学校は社会人からの学生も3割程いましたが、周りの生徒の殆どは高卒で自分の子供の年齢でも全然おかしくない年代です。今思えば本当にクラスに恵まれたと思っています。本当はこんな年上に関わるのが嫌な人もいたのではと思います。それでも皆分け隔てなく私に3年間付き合ってくれました（ちなみに3年間クラス替えはありませんでした）。

今でも同期の皆には本当に感謝しています！！

はっさー

みんな元気にやってるかな？

勉強に関して僕は頭悪いのでアドバイス的なことは出来ませんが、これはとにかくやるしかないです！

社会人から入学した学生の殆どは、皆それぞれの強い思いで入学している人が多いので、やる気のある人が殆どです。

看護師を目指した時の思いや目標を忘れず勉強すれば、なんとかなります。根性論的になりますけど・・・

ただ、入学して記憶力など落ちていることは実感しました。

それまでは仕事でも気にならなかったのですが。悲しいかな44歳の脳力は低下していた模様です！

でも、やるしかないのです！

看護学校での目標はもちろん看護師国家試験に合格することです。

ですが進級できないことには話になりません。単位が足りなければ当然留年してしまいます。

まずは確実に進級することが大事です！

それから学校と言えば教員。色々な性格の指導教員がいます。大抵は普通に対応されてますが、あきらかに好き嫌いで態度や言葉に出してくる教員は実際にいます。時々、看護学校のことがニュースになることがありますよね・・・。

正直、人権侵害のような表に出すとマズイですよね？ってことを言ってくる教員も一部いました。勉強や技術が出来ていなくて注意されるのは当然ですが、看護師を目指す理由についてとやかく言われる筋合いはないですよね？僕の場合ですと、男性だからとか・・・まれにそういう教員がいるのもまた事実です。

看護師を目指す理由はそれぞれの人にあって千差万別なはずですから、僕はそれを否定する権利は誰にもないと考えています。

ただ私の通っていた学校は主任の教員がしっかりしておられ、生徒の声によく耳を傾けてくれました。もしある教員が間違ったことをしている話していると判断された場合には、その教員にしっかりと注意をされてました。おそらく学年の殆どの生徒が3年間この教員の方には感謝しているのではと思います。

僕はこの教員の方には今でも本当に感謝しています。

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最後に

今思えば3年間の学生生活は大変でしたが、それ以上に本当に楽しかったです！！とても充実した3年間でした。

実習はもう二度と行きたくありませんが・・・

ネット上では色々な意見が書かれています。

「そんな年齢で看護師になっても需要ないでしょ」「家族を犠牲にしてまで」などなど。

入学前に、自分が選び進んだ道が正解だって誰かがテレビで話してました。

僕の周りの人達には色々と迷惑をかけたと思いますが、その言葉はずっと覚えていて看護の道を選んだのは正解だと思っています。

看護師になってからが本当のスタートです！

正直、大変な仕事で色々なことが多々ありますが、看護師になったことに後悔はありません。

もしこの記事を読まれて、看護師を目指したいと思う人がいれば、ぜひめげずに頑張って下さい。

応援しています！！

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転職を繰り返した末に44歳から看護学校へ進学した僕の体験談を中心に、看護学校に入学に至るまでの情報を提供します。

僕が看護師になるなんて思いもしませんでした。その機会が訪れたことを今でも幸運だと思っています。

人生は本当にどうなるか分かりませんね。

某飲料系のサービス業（約13年）

基本情報

• 就業時間：8:30～17:00
• 役員以外は契約社員でした。
• 給料：手取り15～17万弱（売上により変動あり）
• 冬がボーナス12万ぐらいだったので夏が約10万ぐらい（正社員はそれなりに貰ってたと思います）
• 休日：基本、土日が休日ですが月一回当番あり。祝日は平日扱いなので、GW・お盆など一切ありませんでした。

簡単に説明すると、スーパーや小売店などに商品を卸し、新商品などの営業をする仕事です。

1日の流れですがこれも簡単に

朝6:00頃出社し帰社は16:00～18:00（平均）その後売上金や商品の積込みなど明日の準備をして終了です。

今の時代、サービス残業はあたり前なのでしょうがないのですが、毎月80～120時間のサービス残業をしていました。

給料ですが、基本給 + 売上により給料は増減します。この売上というところが曲者で、担当地区により物凄い差がありました。

なんと売上金額の差が100～400万です。

もちろん大きい取引先では売上が高い分、体力仕事なので大変です。

そういう大きい取引先は休日も当番制で納品があったので僕も何度も行っています。

ですが正直なところ売上げが少ない所でも体力的にはそう変わりません。

それにその１ヵ所で時間がかかるので受持つ取引先が少ないのです。

僕たちの営業所は大きい取引先がなかったので移動範囲を広くし数多く回りました。

それでもあの売上げの開きです。

取引先を増やすために上のスタッフが営業してくれてはいましたが、そういう地区ではなかったのでこの売上金額の差はどうすることも出来ないことは分かっていることでした。

この不公平は13年間改善されることはありませんでした。

売上げの高い営業所内だけで上手に取引先を順番に回し調整してましたね。

僕も同僚もこんな会社さっさと辞めてやる！と言いながらも結局ダラダラとそのまま働き続けます。

そして、ある時から同僚の様子に違和感を感じ、他のスタッフからもそんな話しが出てました。上のスタッフにもそのことを伝え仕事量を減らせるように話しましたが、無理しないようにと言うだけです。

本人も自身の状態に自覚があったのかメンタルクリニックに受診しており、うつ病とのことでした。

これを気に同僚は退職することになります。長年一緒に働きましたが最後はお互い口数少なく、大したお別れの言葉も言えないあっさりした最後でした。

はっさー

メンタルが弱すぎるっていう人もいるけど、本人にしか分からないことがあるんですよね。

同僚に何のフォローもしなかった会社に本当に嫌気が差し、また自分のことで精一杯で声をかけるぐらいしかできなかった自分にも嫌気が差し、それから僕も半年後ぐらいにこの会社を退職します。

自分で選んで入った会社ですが、この会社での時間は何も学ぶことのない無駄な13年間だったと思ってます。

同じような状況の人は多くおられると思いますが、自分の心身をまず大切にしてほしいです。

記事を書いてるうちに思い出し、少し熱くなってしまいましたｗ

ただ体力がついたせいなのか、13年間冠婚葬祭以外で一度も休むことがなかったです。

これだけは、我ながらスゴイと自慢できます。

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看護助手から看護学校へ

先程の某飲料系会社の仕事で回っている時に顔見知りに出会ったので、転職の相談をしていました。

病院勤務の方だったのですが、今人手が足りてなくて看護助手を募集しているけどどう？と誘ってくれたのです。

今まで介護の仕事はきついし給料は安いと聞いており、選択肢になかったので悩みましたが全く知らないジャンルで働いてみるのも面白いかもと入職を決めたのです。

療養型病院に入職

• 職業：看護助手
• 就業時間：8:30～17:00
• やはり女性が多い
• 給料：手取り15～17万弱（前の職場と同じぐらい）
• 夏が約22万、冬がボーナス24万ぐらい
• 休日：2交代勤務、週休二日制

はっさー

看護助手ってどんな仕事するの？？

看護師のサポート的な業務とのことだけど、介護の仕事です。
食事・排泄・入浴・移動などの介助。環境整備やベッドメイキングなどなど。

はっさー

仕事内容としては介護の仕事だね。

今は看護師として働いてますが、介護士としても働いていたので大変さは分かります。今では介護士の方に本当に助けられていますね。

看護学校入学までのバタバタ

看護助手として約1年が過ぎた頃、同僚の男性が看護師になるために看護学校を受験すると聞いたのです。そういえば僕が今の職場に入職したときも看護助手の男性が准看護学校を受験して合格していました。その後は学校に通いながら看護助手として働いていましたね。

同僚の方とそういう話しをした時に、はっさー君も看護師目指してみたら？と言われたのです。年齢が、、、と言うと、今から看護学校に入って卒業しても15～20年は看護師として働けるよ！借金しても返せるよ。

はっさー

え！今から看護師ってなれるの？

この年齢なので記憶力も落ちており、何よりもお金がかかる。時期も11月頃で入学願書を締め切っているところもありました。いろいろと課題が多くあるのですが、、、。

その会話をしながら、看護師に挑戦したいと本気で考え始めていました。今まで特にやりたいこともなく平凡に生きていたのですが、自分の意志で本気で取り組める気がしました。受験の時でさえマンガやゲームなどの誘惑に負けて本気で勉強することもなかったのに不思議です。

それからは今からまだ願書が間に合う学校を調べ、2年間の准看護学校にするか3年間の正看護学校にするか、卒業までの費用の計算など色々と考えました。

残念ながら、費用の一番かからない看護学校の社会人枠は募集をすでに締め切っていました。今から受験できる学校は3校で正看護学校が1校、准看護学校が2校あり全部受験することに決めました。

しかし、受験するだけでもお金が結構かかります。

結果は正看護学校と准看護学校1校合格できたので、受験料は払っていたのですが、准看学校の1校は受験しませんでした。

ここからまた悩みます。どちらの学校に行くのが正解なのか？

准看護学校だと、勤めている病院から2年間の授業料の補助が出るうえに働きながら学校に通うことができるのです。もちろん卒業後にお礼奉公（3年間）はもれなく付いてきますけど。

この条件は、その時の僕にとっては有り難いものでした。一番のネックはやはりお金でしたので。しかし、合格した正看護学校では勤めている病院から補助が出せないとのことでした。

専門実践教育訓練給付金と教育訓練給付制度

高額のローンを組んでも、年齢が若ければこの先時間をかけていくらでも返せますが、僕は40代でたとえ看護師になれても働ける年数を考えるとどうなんだろう？と考えてしまいます。

結婚も考えていたので、卒業までかかる費用を毎日毎日計算してどうすれば一番ベストなのかしばらく悩みましたね。

そんなときに、専門実践教育訓練給付金と教育訓練給付制度というものがあるということを知りました。

合格した正看護学校はその給付金の指定校だったのです。

年齢ギリギリで補助を受けることが出来るとのことで（来年だと年齢オーバー）、正看護学校に通うことにしました。このタイミングも正看護学校に行けというと神の思し召し（無宗教ですが）だろうと勝手に納得しました。

ただ手続きがとても面倒だったのを覚えてます。何回もハローワークにも行きました。

ようは国の補助を受けながら学校に通えるという有り難い制度なのです！

とはいえ、その補助があってもお金は全然足りません。

日本政策金融公庫と学生支援機構から奨学金を借りました。借金です！

ということで、3月いっぱいで看護助手を辞め4月から3年間看護学校に通うことになったのです。

入学までもバタバタでした。急遽、結婚式を挙げたりと。

その話はまた機会があれば書いてみようかと思います。

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はっさー

数々の転職を繰り返し看護師になりましたが、今まで働いてきたいくつかの職業を振り返って見ることにしました。

高校卒業後に一度も転職せず、ずっと働いている同級生は本当に尊敬するなぁ。

システム・機械メンテナンス会社（約7年）

メンテナンス会社（約6年間）

この会社は某大手の関連会社でなかなか規模の大きい会社でした。券売機や支払機などのメンテナンスの仕事です。

システムの運営、故障時の対応などがメインの仕事でした。

20代前半でしたが、18～22万の手取りがあり、ボーナスは夏・冬にそれぞれ30～40万ありました。

残業もほとんど無かったし給料もなかなかでした。

同系列メンテナンス会社への転勤（約1年半）

この会社は上記メンテナンス会社の関連会社であり、新規事業立ち上げのため招集させられました。

もちろん行きたくなかったのですが、辞令ですのでどうしようもありません。

この会社の仕事は、飛び込みの営業と機会の修理（メンテナンス）の二足のわらじを履いたような内容でした。

営業の日はスーツで働き、修理の日は作業服。この2つはまったく関連のないのです。

何がやりたい仕事なんだ？って感じでした。

飛び込み営業

営業は介護用品の飛び込みです。しかも新規立ち上げなので営業はありません。自家用車での営業まわりでした。

一度も営業なんてやったことなかったし、少しの勉強会のみで自分で営業先を探し飛び込み営業をする。

いまさら新規の業者がきたところで入り込める余地は当然ありません。

周りの同僚も同じような状況でした。

そんなある日、いつもどおり飛び込みで営業に入った施設でとんとん拍子に契約の話が進み、

月に80～100万近い利益が出そうな契約が取れそうになったのです！

偶然が重なったのだろうがなんだろうが、本当に嬉しかったです。

話を進めていく途中で、会社の方もこの契約を何とでも取りたいので途中から営業経験のあるスタッフに担当を変わるよう言われました。

ショックでした！このまま最後まで担当させて欲しいと伝えましたが、会社の決定には逆らえませんしね。

その後無事契約成立となりましたが、僕がその施設と関わることは会社を辞めるまでなかったです。

メンテナンス・修理

もう一つの修理の仕事では、エアロバイクなどのスポーツ機器やコインランドリーの洗濯・乾燥機の修理など毎日200～300km運転し、午前様になることも結構ありましたね。

帰りの運転中は何度もウトウトしていつか事故するかもって思いながら仕事していました。

給料は前と変わらなかったのですが体力と精神が削られていき、ある日居眠りではないのですが坂道を自転車が突っ込んできて止まれず車にぶつかってきたのです。

事故をおこしてしまいました！

仕事が終わって帰社するところなので自家用車にです。なので泣く泣く自分の保険をつかいました。当然、謝罪にも何回か行きましたね。

人身事故は初めてで、本当にかなりのショックでした。

その当時、精神的にも疲れていたせいか働く気力が失せてしまい退職することを決めます。以前の職場と場所は変わるけど、元のメンテナンス会社に戻れるように配慮してくれましたが、戻ることはありませんでした。

忙しい毎日でしたが、この会社ではいろいろといい経験をさせてもらったと思ってます。

施設警備員（約２年）

この会社、休日は連休があったりしたのですが33時間勤務？仮眠が3時間という勤務が普通にありました。拘束時間がめちゃくちゃ長かったです。

給料は手取りで15～17・18万ぐらいでした。

正社員ではなく準社員という肩書でしたが、ようは契約社員ですね。

ボーナス？は5万ぐらいだったかな？正社員が23万ぐらいだったと思います。

就業時間は朝8:00～17:00日勤で、そのまま夜勤入り17:00～8:00（仮眠3時間）、そのまま移動し日勤8:00～17:00時まで。

とはいえ体って慣れるんですよね。寝不足はありましたが働けてました。

早いうちに正社員にしてやるからな！っと言われ続け2年、今思えば上手く使われてたのかな。

でも人間関係はそう悪くなかったのでそれは救いだったかもしれないです。

このまま、この会社に居ても正社員にもなれそうにないので退職しました。

今でも、道路工事などで働いている警備員を見ると応援したくなる気持ちになります！

なかなか過酷なお仕事です。

某飲料系のサービス業（約13年）

基本情報

• 就業時間：8:30～17:00
• 役員以外は契約社員
• 給料：手取り15～17万弱（売上により変動あり）
• 冬がボーナス12万ぐらいだったので夏が約10万ぐらい（正社員はそれなりに貰ってたと思います）
• 休日：基本、土日が休日ですが月一回当番あり。祝日は平日扱いなので、GW・お盆など一切ありませんでした

簡単に説明すると、スーパーや小売店などに商品を卸し、新商品などの営業をする仕事です。

1日の仕事の流れ

• 朝6:00前後に出社
• 取引先を1日20件前後回る（取引先への距離により違いあり）
• 帰社は16:00～18:00（平均）
• その日の売上の事務処理
• 明日回る取引先の商品を積込む
• 退社は19時～21時頃

今の時代、サービス残業はあたり前なのでしょうがないのですが、毎月80～120時間のサービス残業でした。

給料ですが、基本給 + 売上により給料は増減します。この売上というところが曲者で、担当地区により物凄い差がありました。

なんと売上金額の差が100～400万です。

もちろん大きい取引先では売上が高い分、体力仕事なので大変です。

そういう大きい取引先は休日も当番制で納品があったので僕も何度も行っています。

ですが、正直なところ売上げが少ない所でも体力的にはそう変わりません。

確かに売上の大きい取引先では、納品数も多く時間もかかります。しかし、一か所で金額が大きい方が明らかに楽に売上を取ることが出来るのです。

僕たちの営業所は大きい取引先がなかったため、移動範囲を広くし数多く回りました。

それでも売上の差は大きく、これは埋めようがありません。

取引先を増やすために上のスタッフが営業してくれてはいましたが、そういう地区ではなかったのでこの売上金額の差はどうすることも出来ないことは分かっていることでした。

この地域による不公平さ不公平さは、僕が退職する13年間改善されることはありませんでした。

とはいえ、どうしようもなかった事もある程度理解はしています。少しぐらいそのあたりの調整をして欲しかったのですが、ないですよね。

売上げの高い営業所では、上手に売上が均等になるよう取引先を順番に回し調整してました。

僕も同僚もこんな会社さっさと辞めてやる！と言いながらも結局ダラダラとそのまま働き続けます。

そして、ある時から同僚の様子に異変を感じ始めます。他のスタッフからも、そのような話しが出てきたため、上司にそのことを報告、仕事量を減らせるよう相談しましたが、無理しないようにと伝えるだけでした。

本人も自身の状態に自覚があったのか、メンタルクリニックに受診しており、うつ病との診断があったとのことでした。

これを気に同僚は退職することになります。同期のため、長年一緒に働きましたが最後はお互い口数少なく、大したお別れの言葉も言えないあっさりしたお別れでした。

メンタルが弱すぎるっていう人もいるけど、その苦しみは他人には計り知れないものなのです。

同僚に何のフォローもしなかった会社に本当に嫌気が差し、また自分のことだけで、精一杯なため、声をかけるぐらいしかできなかった自分にも嫌気が差し、僕も半年後にこの会社を退職します。

自分で選んで入った会社ですが、契約社員として上手に使われたな～と思っています。この会社での時間は何も学ぶことの無かった13年間でした。

同じような状況の人は多くおられると思いますが、自分の心身をまずは大切にしてほしいです。

はっさー

現在看護師として働いていますが、もっと早くに決断していればと後悔があります。とはいえ、この仕事をしていた流れで看護師の資格を目指すことにも繋がっており、人生って上手くは回らないものですね。

ただ毎日の規則的な生活と、業務での力仕事で体力がついたせいなのか、13年間冠婚葬祭以外で一度も休むことがなかったですね。

まとめ

僕が就職する頃はガラケー前のPHSがメインだった時代なので家のパソコンでしかネットを見ることができませんでした。

今ではiPhoneやAndroidでいつでも情報収集できるのでいい時代になったものです。

はっさー

高校時代…ポケベル
社会人…PHS ⇨ ガラケー ⇨ iPhone・スマホ
ポケベルとか今の人は分からないよね～

昔は仕事を探すのにハローワークに行くしかなかったですが、今はiPhone・スマホなどでネットで探せば就職サイトも多くあるし、ハローワークの就職情報も見れるのですぐに仕事探しができますよね。

今は本当に便利になりました！

ただ履歴書だけは毎回面倒でイヤになってました。書くのだけは早くなりましたけど・・・

正直に話せば、もう少し我慢して頑張ればよかったと後悔したこともありますが、その時には気付かないものです。

多くの転職を繰り返しましたが、多くの経験と学びも得たことも事実です。

それが、今に活きていると思ってます。

良くも悪くも今となってはいい思い出ですね

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