固形石鹸と液体石鹸、あなたはどちらを使っていますか？

手軽に泡立つ液体石鹸の便利さ、一方で肌に優しいとされる固形石鹸の魅力。どちらも魅力的で選ぶのが難しいですよね。

はっさー

僕はいろいろ試したいタイプなので、その時の気分によって石鹸を決めています。最近は固形石鹸ばかりで、新しい固形石鹸が気になるたびに、それを購入し使用しています。

ちなみに、今は固形石鹸の定番！カウブランド(牛乳石鹸)の赤箱・青箱を使っています。

この記事では、固形石鹸と液体石鹸のそれぞれの特徴を深掘りし、あなたのライフスタイルや肌質に合った選択をお手伝いします。洗顔やボディケアに最適な石鹸の選び方、気になりませんか？

石鹸の成分、実はどんなものから作られているの？

石鹸は毎日の生活でよく使うものですよね。しかし、この日常的に使用している石鹸がどうやってできているのか、知っていますか？

石鹸の主な材料は「脂肪酸塩」という成分で、これは油脂（牛や豚などの動物性の油や、ココナッツオイルやオリーブオイルなどの植物性の油）と、アルカリという成分が合わさってできます。この反応を「中和反応」と言います。この反応でできる脂肪酸ナトリウムや脂肪酸カリウムが、石鹸の洗浄力の源となります。

この脂肪酸ナトリウムや脂肪酸カリウムは、水と油の両方に親和性を持つ性質があるので、油っぽい汚れをしっかり取って、水で洗い流してくれます。

また、石鹸には「純石鹸」と呼ばれる、添加物を含まないタイプもありますが、多くの石鹸には香料や色素などの添加物が加えられています。これによって、石鹸に香りや色がつけられ、使用感が向上します。

さらに、石鹸の中には保湿成分として「グリセリン」もしばしば含まれています。グリセリンは肌の乾燥を防ぐ効果があり、石鹸の洗浄力と相まって、肌にやさしい洗い心地を提供してくれます。このグリセリンは、製造過程で副産物として生成されるもので、一部の石鹸製造方法では、このグリセリンを石鹸にそのまま残して利用することで、洗い上がりの肌の乾燥を防ぐ効果を得ることができます。

石鹸の成分を知ることで、その効果や使い心地の違い、そして肌に与える影響をより深く理解することができます。

日常的に使用する石鹸を選ぶ際には、その成分や効果をしっかりと確認し、自分の肌に合ったものを選ぶことが大切ですね。

石鹸と純石鹸の違いを表にまとめます

石鹸とは？ 石鹸は、油脂とアルカリ性の液体（例: 水酸化ナトリウムや水酸化カリウム）を反応させて作られる洗浄剤の総称です。この反応を「鹸化反応」といいます。石鹸には、多くの種類やブランドが存在し、それぞれの石鹸には様々な成分や添加物が含まれていることがあります。

純石鹸とは？ 純石鹸は、石鹸の中でも特に「脂肪酸塩」と「水」のみから成るものを指します。つまり、余計な添加物や化学成分が含まれていない、シンプルな石鹸のことを指します。

この表を参考に、自分の肌質やニーズに合わせて、適切な石鹸を選ぶことができますね。

石鹸の起源について

石鹸の使用は古代にまでさかのぼります。

最も古い記録としては、古代バビロニアの遺跡から紀元前2800年頃の粘土板に石鹸の製造方法が記されているものが発見されています。この粘土板には、動物の脂肪と木の灰を混ぜて石鹸を作ったという記述があります。

古代エジプトでも、紀元前1500年頃の医学文書に、動物の脂肪や植物の油と塩基性の物質を混ぜて石鹸を作り、体を洗浄するために使用していたことが記されています。

また、古代ローマ時代には、石鹸が豊かな人々の間で広く使用されるようになりました。ローマの歴史家プリニウスは、ゲルマン人やガリア人が石鹸を使用して髪を染める習慣があったと記しています。

このように、石鹸は古代の多くの文化で使用されていたことがわかります。そして、その製法や使用方法は時代とともに進化し、現代の多様な石鹸が生まれてきました。言葉としての「soap」は、古英語やラテン語に起源を持ちます。

それにしても、どうやってこんなものを発見したのでしょうか。人間の知恵ってすごくないですか？

日本に石鹸が伝わった経緯

時代が流れ、江戸の街が賑わいを見せる中、石鹸の魅力が徐々に広がり始めました。この時代、石鹸はただの洗浄剤ではなく、薬としての価値も持っていました。そして、興味深いことに、日本に伝わった「石鹸」という言葉は、古の中国の影響を色濃く反映しており、現代のシャボンとはまた異なる響きを持っていました。

日本の古き良き入浴の秘密

石鹸が日本の風呂文化に足を踏み入れる前、日本人は独自の美しい洗浄の伝統を持っていました。

湯の極楽：日本の古代から続く温泉文化。温泉や都市の銭湯で、湯に身を委ねることで、自然の力で汚れを浮き立たせ、清らかな水で心も体も浄化していました。

擦り洗いの技：布や素手を使い、体を優しくこすり洗い。これにより、皮膚が生まれ変わるような感覚を得られ、新しい自分を迎え入れることができました。

自然の恵み：石鹸の前身とも言える、天然の植物や草を使った洗髪や体洗い。ツボクサやヨモギなど、自然が生み出す泡立ちと洗浄力で、髪と肌をやさしく包み込んでいました。

灰の魔法：水に混ぜた灰で、髪や体を洗う古の方法。アルカリ性の成分が、驚くほどの洗浄効果を発揮していました。

これらの伝統的な方法は、日本の洗浄文化の根底にあり、今もなお多くの人々に受け継がれています。石鹸の普及以前の、日本の美と健康へのこだわりを感じることができるでしょう。

固形石鹸の特徴

固形石鹸は、そのシックなフォルムと持続性から、多くの人々に長く愛される美容アイテムとして君臨しています。その製造過程では、大自然の恵みを凝縮した成分をベースにしており、合成界面活性剤のような人工的なものを避けることが一般的です。

これは、肌に優しい成分を求める消費者のニーズに応えるためのものです。特に、敏感肌やアレルギーを持つ方々にとって、固形石鹸の純粋な成分は、肌に心地よい安らぎをもたらしてくれます。しかし、その一方で、固形石鹸の洗浄力は非常に高いため、乾燥が気になる季節には、使用後のしっかりとした保湿ケアが欠かせません。

このように、固形石鹸はその特性を理解し、適切に使用することで、最高のスキンケア効果を得ることができるのです。

固形石鹸の主な成分

1. 脂肪酸塩：固形石鹸の主成分であり、動植物の脂肪や油をアルカリと反応させて作られる化合物です。この化学的な反応を「鹸化」と呼び、石鹸の基本的な形成過程となります。
2. グリセリン：鹸化の過程で自然に生成されるグリセリンは、まさに肌を守る天使のような存在です。この成分は、乾燥から肌を守り、水分を保持してしっとりとした感触を長時間維持する助けとなります。
3. 天然の香料や色素：多くの固形石鹸では、化学的な香料や色素ではなく、天然由来の成分を使用して独特の香りや色をつけることが一般的です。これにより、より自然で優しい使用感を得ることができます。
4. 天然の保湿成分：固形石鹸には、シアバターやホホバオイルなどの天然の保湿成分が追加されることがあります。これらの成分は、肌に潤いを与え、乾燥を防ぐ役割を果たします。

固形石鹸のデメリット

1. 乾燥しやすい：固形石鹸はその特性上、洗浄力が非常に強いものが多いため、使用後の肌が乾燥しやすくなります。特に冬の乾燥する季節には、肌の乾燥を防ぐためのアフターケアや保湿が欠かせません。
2. 保存方法に気を付ける必要：固形石鹸の保存は湿気を避けることが大切です。また、石鹸の形状を美しく保つための工夫や、石鹸皿の選び方も重要です。特に、水はけの悪い石鹸皿を使用すると、石鹸の下部がぬるぬるとなり、使用感が損なわれることが考えられます。
3. 持ち運びに不便：行やジムなど、外出先での使用を考慮すると、固形石鹸は持ち運びに不便な面があります。使用後にしっかりと乾燥させないと、他の荷物を濡らすリスクが高まります。そのため、持ち運ぶ際は、石鹸を保護する専用のケースを使用することで、そのリスクを軽減することができます。

液体石鹸の特徴

液体石鹸は、その名の通り容器に詰められた液状の石鹸であり、特にその泡立ちの良さが多くの人々に愛される特徴となっています。この液体石鹸の成分には、しばしば保存料や香料が含まれることが一般的です。

その理由として、液状の特性上、固形石鹸と比べて腐敗しやすい性質を持つため、これらの成分が添加されることが多いのです。しかしながら、この液体石鹸を使用する際の感触は、非常に滑らかであり、洗った後の肌もしっとりと潤いを保つことができるのが魅力となっています。

液体石鹸の主な成分

1. 水：液体石鹸の主成分であり、石鹸が液状の形態を維持するためには欠かせない成分です。水は、他の成分と混ざり合い、石鹸の全体的なテクスチャーや使用感を形成します。
2. 脂肪酸塩：固形石鹸にも見られるこの成分は、液体石鹸にも欠かせないものです。しかし、液体石鹸においては、その種類や配合量が固形石鹸とは異なることが多く、製品によって特色を持っています。
3. 保存料：液体状態の製品は、時間の経過とともに腐敗や変質のリスクが高まります。そのため、製品の品質や安全性を維持するために、保存料が添加されることが一般的です。
4. 増粘剤：液体石鹸の使用感をより良くするため、テクスチャーや粘度を適切に調整する成分が必要です。これにより、石鹸が手やスポンジにしっかりと絡みつき、洗浄時の効果を最大化します。
5. 香料や色素：使用者に心地よい香りや視覚的な魅力を提供するため、液体石鹸には香料や色素が加えられます。ただし、天然由来だけでなく、合成香料や合成色素が使用されることもあるため、製品の成分表示を確認することが大切です。
6. 界面活性剤：液体石鹸の洗浄力を強化するための重要な成分です。固形石鹸と比較して、液体石鹸にはさまざまな種類の界面活性剤が使用されることが多く、これにより高い洗浄効果が期待できます。

液体石鹸のデメリット

1. 添加物の使用：液体石鹸は、液状を維持するための保存料や増粘剤、さらに香料や質感を向上させる添加物が一般的に含まれています。特に敏感肌の人には、これらの成分が肌の赤みやかゆみなどのトラブルを引き起こすリスクがあるため、使用前に成分をよく確認することが重要です。
2. コストが高くなることがある：液体石鹸の容器やテクスチャーの性質上、使用量を正確にコントロールするのが難しいことがあります。その結果、製品が予想よりも早くなくなり、コストが予想以上にかさむことが考えられます。
3. 環境への影響：液体石鹸の多くはプラスチックのボトルで包装されています。このプラスチック廃棄物は環境問題の一因となっており、ボトルの適切な処分やリサイクルが今後の環境保護の課題として挙げられています。

肌タイプ別のおすすめ

肌の状態や特性に合わせて石鹸を選ぶことは、スキンケアの基本中の基本です。私たちの肌のタイプは異なり、それに応じて最適な石鹸も変わります。

例えば、敏感肌の方は、肌に刺激を与える可能性のある添加物を避けるため、成分がシンプルな無添加の固形石鹸がおすすめです。これにより、肌トラブルを最小限に抑えられます。

一方、乾燥が気になる方や冬の乾燥する季節には、保湿成分が豊富な液体石鹸が適しています。これで、乾燥からくる肌のつっぱりやかさつきを和らげられます。

自分の肌のタイプを知り、それに合った石鹸を選ぶことで、日々のスキンケアがより効果的になります。

環境とコストの観点から

環境問題が日々注目される中、私たちの日常の選択は環境への影響を持っています。日常的に使用するアイテム、例えば石鹸の選び方は、環境への負荷を大きく左右します。

固形石鹸はプラスチックの容器を必要としないため、廃棄物が少なくエコフレンドリーです。

これは地球の資源を節約する上で重要です。また、コストの観点からは、固形石鹸は使用量が少なく長持ちするため、長期的には経済的です。 しかし、使用感や使い勝手では、液体石鹸の方が手軽で便利と感じる方もいます。

環境やコストだけでなく、自分のライフスタイルや好みを考慮し、最適な石鹸を選ぶことが大切です。

使用シーン別のおすすめ

私たちが石鹸を使用するシーンは様々です。例えば、旅行や出張の際には、荷物の量や持ち運びの便利さが求められます。

このような場面では、液体石鹸が非常に役立ちます。液体石鹸はコンパクトな容器に入っているため、スペースを取らずに持ち運ぶことができます。また、泡立てる手間も省けるので、忙しい移動中やホテルのシャワールームでの使用には最適です。

一方、家での日常的な使用を考えると、固形石鹸が多くのメリットを持っています。固形石鹸は長持ちするため、経済的にもお得です。さらに、プラスチックの容器を使用しないため、環境への負荷も少なく、エコフレンドリーな選択と言えるでしょう。

それぞれの使用シーンに応じて、最適な石鹸を選ぶことで、より快適な生活を送ることができます。

石鹸の正しい使い方

石鹸の正しい使い方について考えたことはありますか？

私たちが日常的に使用する石鹸ですが、その使い方一つで、得られる洗浄力や保湿効果は大きく変わってきます。特に、適量の石鹸を使用し、それをしっかりと泡立てることで、石鹸の成分が均等に広がり、肌に深く浸透しやすくなります。また、洗顔や体を洗う際には、洗い流しも十分に行うことが非常に重要です。

残った石鹸分が肌に残ると、乾燥や肌トラブルの原因となることがあるため、しっかりとすすぐことで、清潔で健やかな肌を保つことができるのです。

まとめ

石鹸選びは、日常の中でのささやかな選択のように思えるかもしれませんが、実はその選択は私たちの肌の健康やコンディションに直接的な影響を及ぼします。

固形石鹸と液体石鹸、それぞれには独自の特徴とメリットがあります。それをしっかりと理解し、自分の生活スタイルや肌の状態、さらには環境への配慮などを考慮して選択することで、日々のスキンケアルーチンがより効果的で満足度の高いものとなります。

思い切りこだわって、自分に最適（好み）な石鹸を見つけましょう！

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カヌレ――その名を聞いただけで、口の中に広がる甘く香ばしい魅惑のフレーバーが蘇ります。まるでフレンチデリカシーの極みとも称されるこのお菓子は、一度食べれば忘れられない魅力を持っています。

独特な形状と口どけの良さ、そしてバニラの芳醇な香りが調和した絶妙な味わいは、多くの人々を魅了し続けています。

そんなカヌレについて、今回はその特徴や起源、そして独自の魅力に迫ってみたいと思います。

フランスのボルドー地方で生まれたこの銘菓は、数百年の歴史を持ち、その伝統的な製法と秘密のレシピが大切に守られてきました。焼き上げられると外側はカリッと、内側はしっとりとした食感が生まれ、口に運ぶ瞬間に広がる甘さと香りは、まさに芸術のようです。

一口を食べれば、あなたも虜になること間違いなしですよ。

初めてのカヌレ

実はつい最近までカヌレという名の魅惑のお菓子とは縁がありませんでした。周りから勧められる度に、その存在は耳にはしていたものの、どうしても食べる機会が巡ってこなかったのです。

好きなスイーツは決まっており、その場所場所でいつもほぼ同じものを注文しています。新商品や期間限定とあっても心が動くことがありませんでした。気に入っているスイーツは美味しいことが分かっているので、他の商品に目が行くことがなかったのです。

しかし、ある日、ついにカヌレに挑戦することにしました。期待と少しの緊張が入り混じる中、カヌレとの初めての出会いが訪れたのです。そして、予想とは異なる、驚くべき美味しさが私を待っていました！！

見た目と人からの話で、こういう味なんだろうなって想像はしていたのですが、僕の想像していた味よりも遥かに美味しかったのです。

はっさー

3時のおやつにピッタリな焼き菓子。

僕は洋菓子も和菓子も大好きです。スイーツへの情熱は尽きることがありません。甘いものが大好きで、お菓子の世界には常に興味津々でした。それでも、カヌレとの出会いはまさに今の僕のマイブームとなっています。

このブログでは、僕自身のカヌレへの旅が始まったばかりの初心者の目線から、その魅力や楽しみ方を皆さんと共有していきたいと思います。

カヌレの歴史と起源

はっさー

カヌレに興味が湧いてきたので、まずはその歴史を調べてみました。

カヌレの由来という言葉には、フランスのボルドー地方の魅力と伝統が息づいています。カヌレは18世紀にボルドー地方で生まれ、その起源にはいくつかの説が存在します。一つの説によれば、カヌレはフランス革命の前夜、ボルドー地方の修道院で作られたと言われています。修道院のシェフが余った卵黄を活用するために作り出したというエピソードが残されています。

カヌレの歴史的な背景を追うと、その製法には秘密がありました。長い間、ボルドーの家庭で受け継がれてきた伝統的な製法は、数々の修練と試行錯誤を経て形成されました。カヌレの特徴であるキャラメリゼーションされた外皮としっとりとした中身は、この秘密のレシピによって作り出されたのです。

はっさー

お菓子にしても料理にしても、最初に考えた人は本当にすごいよね。

ボルドー地方はフランスの美しい都市であり、ワインの名産地としても知られています。この地方でカヌレが生まれたのは偶然ではありません。ボルドーは長い歴史を持ち、フランス料理のメッカとしての地位を確立してきました。カヌレはボルドーの美食文化や伝統と深く結びついており、地元の人々から愛されています。

ワインも飲まないけれど、ボルドー地方は有名だから僕でも知ってるものね。なんとなくの雰囲気だけど、ワインに合いそう。

カヌレはただのお菓子ではなく、フランス料理のエスプリを受け継いだ美食として位置づけられています。フランス料理はその洗練された味わいと繊細な調理法で世界中の人々を魅了してきました。カヌレもその一環として、フランス料理のエスプリや美食文化を象徴する存在となっているのです。

カヌレは長い歴史の中で愛され続けてきました。フランス国内外で数多くの人々がその魅力に取り憑かれ、カヌレに対する愛情を抱いています。また、カヌレにはさまざまな逸話や伝説があります。人々がカヌレに込めた思いや、カヌレが生活や文化に与えた影響についても興味深い話が存在します。

カヌレの由来や歴史的な背景を紹介することで、私たちはその魅力的な魂に迫ることができます。ボルドー地方の風景や文化、フランス料理のエスプリが詰まったカヌレは、単なるお菓子以上の存在となっています。その起源の謎や秘密の製法、そして愛され続ける歴史に触れることで、私たちはカヌレの魅力や美食の奥深さを感じることができるでしょう。

まさにフランスを代表するお菓子のひとつなんだね。
ちなみに、カヌレの正式名称は「カヌレ・ド・ボルドー」なんだって！
メチャかっこいいんですけど。

カヌレの特徴と魅力

カヌレの特徴的な外観や食感には、その魅力が詰まっています。まず、目を引くのはカヌレの焼き上げられた外側です。その表面は美しくカリッと焼き上げられ、褐色に輝きます。触れると軽くパリッとした食感を感じることができます。この外側の一見シンプルな姿が、実はカヌレの特別さを象徴しているのです。

一方で、カヌレの内側はしっとりとした食感が特徴です。カットすると、ふんわりとした蜂の巣状の組織が現れます。このコントラストが、カヌレの魅力を一層引き立てるのです。外側のカリッとした食感と内側のしっとりとした食感が絶妙に調和し、食べるたびに口の中で広がる喜びを感じることができます。

また、カヌレの味わいも魅力の一つです。甘さと香り、そしてバニラの風味が見事に調和しています。一口食べると、口の中に広がるバニラの芳醇な香りが心地良く漂い、甘さも程よく感じられます。その絶妙なバランスが、カヌレを特別なお菓子にしているのです。

はっさー

まさにカヌレそのままの特徴だけど、これがカヌレの全てを物語ってるよね。

カリッ！しっとり！程よい甘さ！最高～。

このような特徴的な見た目や食感、味わいが人々を魅了する理由は様々です。一つは、カヌレの外観が独特であり、他のお菓子とは一線を画していることです。その存在感は目を引き、手に取る喜びを与えてくれます。また、食べ応えのある食感やバニラの風味が口の中で広がる体験は、食への満足感を与えてくれます。

カヌレは見た目も美しく、食べる楽しみもたくさん詰まった魅力的なお菓子なのです。その特徴的な外観や食感、バニラの風味が調和した絶妙な味わいは、多くの人々を虜にしています。ぜひ一度、その魅惑的なカヌレの世界に足を踏み入れてみてください。

はっさー

ちなみに、カヌレを食べる前の僕の想像していたカヌレは、少し苦い感じのチョコ味？？（色のみで勝手に判断）。中はもっとパサパサ、甘さも好きではない甘味。

すごく嫌すぎる想像力だね～。

カヌレの楽しみ方とおすすめの組み合わせ

カヌレの魅力を存分に楽しむためには、さまざまな方法や組み合わせを試してみることがおすすめです。

いろいろな飲み物が合いそうで楽しみです！

カヌレに合う飲み物他

まず、カヌレとコーヒー、または紅茶の相性は抜群です。お酒を飲まない僕にとっては、まずこの2つが選択肢になります。

カヌレの香ばしさやキャラメリゼされた外側と、コーヒーや紅茶のほろ苦さや香りが絶妙に調和し合います。一口のカヌレを頬張りながら、温かいコーヒーの口当たりや紅茶の風味を楽しむ贅沢なひとときを過ごしましょう。お気に入りのティーカップやカフェオレボウルに盛り付けることで、より一層の美しさを引き立てることもできます。

はっさー

僕はコーヒーが一番カヌレに合うかな？

さらに、カヌレは他のデザートとの組み合わせでも素晴らしい相性を見せます。バニラアイスクリームやフルーツと一緒に食べることで、カヌレの甘さとその他の味わいが絶妙に調和し、贅沢なデザート体験ができます。

これは絶対美味しいやつですね。

また、シャンパンやスパークリングワインと一緒に楽しむことで、華やかな食事の締めくくりとしてもおすすめです。カヌレの独特な食感と豊かな味わいが、他の食材や飲み物との相性を引き立てることで、より一層の楽しみを与えてくれます。

上記の組み合わせは一般的なものであり、個々の好みや舌の感じ方によっても異なるかもしれません。ですので、自分の好みに合わせて飲み物を選んで、カヌレの味わいを最大限に楽しみましょう。

また、他の飲み物との組み合わせも試してみることで、新たな発見や楽しみ方ができるかもしれません。

これもお楽しみの一つですね！

カヌレを作ってみよう

カヌレの手作りは時間と手間がかかることもありますが、その過程で焼きたての香りやカヌレの出来上がりを待つワクワク感を味わうことができます。家庭のキッチンで焼き上げるカヌレは、自分の手で作り上げた喜びと美味しさを感じることができるでしょう。

カヌレは独特の食感と香ばしい味わいが特徴のフランスのお菓子です。以下に一般的なカヌレの作り方の手順をご紹介します：

材料

• グラスミルク（または牛乳）: 250ml
• 砂糖: 100g
• 薄力粉: 60g
• 卵黄: 2個
• バター: 50g
• バニラエッセンスまたはバニラビーンズ: 少々
• サラダ油（型に塗るため）

手順

1. カヌレの型の準備: カヌレ用のシリコン型や銅製のカヌレ型を使用します。型にサラダ油を塗り、余分な油を拭き取ります。
2. バターを溶かす: バターを耐熱容器に入れ、電子レンジまたは鍋で溶かします。溶かしたバターを少し冷ましておきます。
3. カヌレの生地を作る: ボウルに卵黄を入れ、砂糖を加えて泡立て器でよく混ぜます。滑らかになったら、薄力粉を加えてさらに混ぜます。次に、グラスミルクを少しずつ加えながら、泡立て器でよく混ぜます。最後にバターとバニラエッセンス（またはバニラビーンズの種）を加え、生地が滑らかになるまでよく混ぜます。
4. 生地の冷蔵: 生地を密閉できる容器に移し、冷蔵庫で少なくとも2時間以上、最大で24時間冷やします。この冷蔵の過程がカヌレの独特の食感を作り出すポイントです。
5. オーブンの予熱: オーブンを220℃に予熱します。
6. カヌレの型に生地を流す: 冷やした生地をカヌレの型に流し入れます。型は約7〜8割ほどまで生地を注ぎます。生地が膨らむためのスペースを残してください。
7. カヌレを焼く: 予熱したオーブンにカヌレを入れ、約20分間220℃で焼きます。その後、オーブンの温度を180℃に下げ、さらに約40分間焼きます。カヌレが表面がキツくなり、深い茶色になるまで焼きます。焼き加減は個々のオーブンや型の大きさによって異なるので、焼き始めから焼き色を確認しながら調整してください。
8. カヌレを冷ます: カヌレが焼き上がったら、型ごと冷まします。カヌレが完全に冷えると、型から取り出しやすくなります。
9. カヌレを取り出す: 冷めたカヌレを型から取り出す際は、軽く型を叩いてカヌレが外れるようにします。もし型から外れにくい場合は、竹串などを使って軽く端を押し上げると取り出しやすくなります。
10. 完成と保存: カヌレは焼きたてのうちに食べるのが最も美味しいです。焼き立ては外側がカリッと、中はしっとりとした食感が楽しめます。余ったカヌレは密閉容器に保存し、冷蔵庫で数日間保存できます。

以上が一般的なカヌレの作り方の手順です。ただし、オーブンや材料の温度、焼き加減などは個々の状況によって異なる場合がありますので、レシピに従いながら調理することをおすすめします。楽しいカヌレ作りをお試しください！

これは…。

はっさー

調べてはみたけど、いや…これ素人には、というか僕には無理！！

挑戦してみたいと思ったのですが、やはりなかなか手間ですね。マドレーヌのようにはいかないか…。

カヌレをアレンジして楽しもう

最後に、カヌレのアレンジについても考えてみましょう。トッピングとして、カラメルソースやホイップクリームを添えることで、より豪華な一品に仕上げることができます。バニラアイスも良いかもしれないですね。

また、カヌレの生地にチョコレートチップやナッツを混ぜ込むなどのアレンジも可能です。自分の好みや食べるシーンに合わせて、カヌレをカスタマイズしてみてください。

カヌレの楽しみ方は多岐に渡ります。コーヒーや紅茶との相性を楽しむだけでなく、他のデザートや飲み物との組み合わせや手作りの楽しみもあります。

自分自身の好みや創造力を活かして、カヌレを存分に楽しんでください。素晴らしいフレンチデリカシーであるカヌレの魅力を最大限に引き出し、贅沢な味わいを堪能してください。

まとめ

カヌレは、フランスのデリカシーとして長い歴史を持ち、その独特の外見と香り、口どけの良さが人々を魅了してきました。フレンチデリカシーの極みとも言えるこのお菓子は、焼きたてのサクサクとした外側としっとり濃厚な内部が絶妙なバランスを生み出し、一度食べると病みつきになること間違いありません。

また、その起源や伝統的な製法についても触れました。カヌレはぜひ一度試してみる価値があります。その魅力にきっと虜になると思います。

「フランスのデリカシー」という表現は、フランス料理やフランスの食文化において特に高級で上品な料理や食材を指す言葉です。フランスは世界的に有名な食の国として知られており、フレンチデリカシーはその中でも特に洗練された、贅沢な味わいや高品質な食材を持つ料理や食品を指すらしいです。

もし僕のように今までカヌレに興味がなく、食べたことのない人はぜひ食べてみて下さい。

はっさー

おすすめしますよ。本当に美味しいです！！

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申し送りとは、仕事で必要な情報を引き継ぐためのコミュニケーションの一つです。しかし、申し送りをするときには、時間が足りなかったり、情報が整理できなかったり、相手が理解してくれなかったりと、様々な問題にぶつかることがあります。

はっさー

後になって、「伝えた」「聞いてない」なんてよくありますよね？双方とも自分は間違っていないと思っているので揉めてしまいます…

そこで、この記事では、申し送りを簡潔・スムーズ・分かりやすくする方法をご紹介します。具体的には、以下の4つのポイントについて解説します。

• 伝えるべきポイントをあらかじめ整理しておく
• 事実と推測や意見をしっかり区別する
• 時系列順ではなく項目別に分けて伝える
• 申し送りのための定型的なメモを作成しておく

申し送りを効率よく適切にする4つの方法

伝えるべきポイントをあらかじめ整理しておく

申し送りをするときには、伝えるべきポイントをあらかじめ整理しておくことが大切です。なぜなら、ポイントが整理されていないと、以下のようなデメリットが生じるからです。

ポイントが整理されていないと

• 伝える情報が多すぎて、相手が把握できない
• 伝える情報が少なすぎて、相手が不安になる
• 伝える情報が重要でないものばかりで、相手が興味を失う
• 伝える情報がバラバラで、相手が混乱する

これらの方法を使えば、伝えるべきポイントを効率的に整理できます。

事実と推測や意見をしっかり区別する

申し送りをするときには、事実と推測や意見をしっかり区別することが大切です。なぜなら、事実と推測や意見が混同されると、以下のようなデメリットが生じるからです。

事実と推測や意見が混同されると

• 相手が信頼できないと感じる
• 相手が誤解する
• 相手が反論する
• 相手が不快になる

事実とは確かな根拠があるもので、推測や意見は自分の考えや感想であることを明示します。

時系列順ではなく項目別に分けて伝える

申し送りでは、時系列順ではなく項目別に分けて伝えることで、情報の整理や理解がしやすくなります。項目別に分けるときは、顧客や利用者ごと、作業内容ごと、問題点ごとなどに分類します。

具体例（介護施設）

分かりやすくするため大雑把な内容にしましたが、比較すると時系列順で伝える場合は、情報が散らばっていて、重要なポイントが分かりにくくなります。一方、項目別に分けて伝える場合は、情報がまとまっていて、重要なポイントが分かりやすくなります。

申し送りのための定型的なメモを作成しておく

申し送りのための定型的なメモを作成しておくことで、情報の漏れや重複を防ぐことができます。定型的なメモには、必要な項目を予め記入しておき、空欄を埋めるだけで済むようにします。

定型的なメモによるメリット

• 申し送りの内容を忘れることがない
• 申し送りの時間を管理しやすい
• 申し送りの内容を相手に伝えやすい
• 申し送りの内容を記録しやすい

これらの方法で、定型的なメモを作成できます。これにより、申し送りが効率的・正確・明確になります。

細かく分けましたが、必要な内容だけをメモしておくことが重要になります。

その他のポイント

申し送りノート（伝達ノート）などあれば、必ず正確で最新の情報を記入しておきましょう。

はっさー

僕の職場にも、もちろん申し送りノートがあります。
大切な薬や処置に関しては常に記入しているのですが、読んでいないのか理解ができていないのか、「～はどうなってるの？」「この薬が入ってないんだけど」など記入していることをよく聞いてきます。

申し送りって必要なことだから伝えるのであって、ただメモしているわけじゃないからね。

• 話す速度や声の大きさを調整する：相手が聞き取りやすいように話す速度や声の大きさを調整する。
• 質問や感想を求める：相手が理解できたかどうか、質問や感想があるかどうかを確認する。

情報共有は、仕事において非常に重要な要素です。情報共有をうまく行うことで、業務効率の向上、業務の属人化の防止、トラブルの予防、コミュニケーションの活性化、チームワークの向上、生産性の向上、顧客満足度の向上、会社の成長など、さまざまなメリットを得ることができます。

申し送りを受ける側が注意することは？

申し送りを受ける側は、次の点を注意することで、申し送りを効果的に活用することができます。

申し送りを受ける側として、これらの点を注意することで、申し送りを効果的に活用することができます。

申し送りの重要性と方法のまとめ

申し送りは、前任者が担当していた業務を後任者に引き継ぐ際に伝える情報であり、よく看護や介護の現場で実施されています。申し送りを行うことで、後任者は前任者の業務内容を把握しスムーズに業務を引き継ぎ、また業務のミスやトラブルを防ぐためにも重要です。

申し送りは、口頭で行うこともできますが、書面で行うことで、後任者が内容を漏れなく確認することができます。また、書面で残しておくことで、後々振り返ることができるため、業務のミスやトラブルを防ぐことにもつながります。

僕も職場の申し送りでトラブルもありますので、本当に実感していることなのですが、申し送る側と受ける側のどちらか一方だけがきちんとしていてもダメですよね。「後任者に必要な情報を正確に伝える」言えば単純なことなんですけど、なかなか上手くいかないものです。

効果的な申し送りは、個人や組織のコミュニケーション能力を高めるだけでなく、関係性の構築や業務の円滑化にも大きく貢献します。是非、これらのポイントを実践し、日常生活やビジネスの場で申し送りを活用してみてください。

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尾道市は、広島県にある美しい景色が堪能できる観光スポットが多い街です。多くの映画のロケ地としても有名で、瀬戸内に面した風光明媚な雰囲気があります。

またサイクリングロードとしても有名で、サイクリストの聖地としての人気も高い街です。

今回、そんな尾道の旅行でおすすめしたいのが、しまなみサイクリングです。

5年ほど前に初めて尾道に旅行で来たのですが、そのときはサイクリングではなく市内観光が目的でした。今回の目的はしまなみサイクリングです。走破できるか心配も多少ありましたが。

はっさー

なぜなら、数十年自転車に乗りもしないのに予定の走行距離は約30km。

なんとなく行けるのでは？からのスタートです！

尾道旅行を決めた日

久しぶりにコロナをそれほど気にすることなく過ごせるGW（ゴールデンウィーク）なので、どこか旅行に行けたらいいなと漠然と考えていました。

いつも旅行を決める時は、本当に日程が近くになって決めることが多いので宿泊先を探すのに苦労します。自業自得なのですが、いつもこのパターンなのです。

今回も旅行を決めたのはGW前の4月10日頃。

はっさー

たしか、尾道でサイクリングしたいって言ってたかな？

ということで、尾道サイクリングに決定！

広島県の観光地である尾道市なので、ビジネスホテルなどはすでに予約がいっぱいでした。

ですが、もう少しGWまでには日にちがあります。今までの経験から意外とキャンセルの出ることが多いのです。

はっさー

この威張れない経験を活かすぜ

・・・

当然、毎日ホテル・旅館の予約サイトをチェックします。しかし、今回はなかなかキャンセルが出てこない…。さすがに少しずつ焦り始めます。

やっとキャンセルが出たのは、尾道市のお隣り三原市のビジネスホテル。その名も「三原シティホテル」さんです。しかし予約できたのは5月2日のみ、5月3日も宿泊予約を取らないといけない。

また予約サイトのチェックの日々です。

そして、ついに4月24日にキャンセルが出ました。しかも「三原シティホテル」さんでした。

尾道市内のビジネスホテルでをいくつか狙っていたのですが、全く空きませんでしたね。

それはそうですよね…5月3日なんてGWのメインの日ですもんね。しかも尾道市の天気予報は、少し早い段階から5月の3・4日が晴れで5日から雨予報になってましたし。

とにかく直ぐに「三原シティホテル」さんでネット予約し、宿泊先を確保！一安心です。

三原シティホテルに到着

5月2日、高速のパーキングエリアで晩ごはんを食べ、休憩しながら運転し、三原シティホテルに到着したのは23時頃でした。辺りは真っ暗。遅くなる連絡はしていましたが、親切な対応していただいて問題なくチェックイン。

そして、なぜかロビーにオラオラ系ガメラが？？

意味なく面白いです。つい写真を撮ってしまいました。これがよくできているんですよね！

すぐあとにチェックインしたカップルも同じ反応で写真を撮ってました。

近くにコンビニがあるので、おやつを買いに行き少しのんびりしたあとは、明日に向けて就寝です。

5/3尾道市に向け出発

ホテルで朝食を済まし、いよいよ出発。GW真っ只中ですが、混むこともなく約15分～20分で尾道駅前港湾駐車に到着し駐車しました。この駐車場は24時間営業で約230台駐車スペースのある大型駐車場になります。

尾道観光に行かれたらこちらの駐車場を利用される人が多いのではと思います。もちろん近辺には他にも多くの駐車場がありますよ。

レンタサイクルのお店が朝9時からなので、それまでは、尾道水道の海沿いを散策します。予報通りに快晴で朝の涼しさと相まって最高の気持ちよさでした！

すぐ左に見える2Fの立体駐車場が尾道駅前港湾駐車になります。この駐車場内でもレンタサイクルがありますよ。予約枠と当日枠があるみたいです。始めはこちらでレンタルしようと考えていましたが、運良くLOROサイクルさんで電動アシスト自転車のキャンセルがあったため今回はそちらでレンタルさせてもらいました。

LORO CYCLEWORKS ONOMICHIでレンタサイクル

今回電動アシスト自転車をレンタルしたショップは、LORO CYCLEWORKS ONOMICHI(ローロサイクルワークス尾道)さんです。

開店の時間帯に合わせ9:15分頃に到着。ちなみに場所は尾道駅から約5分、尾道商店街内にお店はあります。書類の記入と運転の説明を込みで約10分、それからの出発となります。

今回レンタルした自転車はDaytona DE01S(電動アシスト)とVektronS10(電動アシスト)の計2台。

最近の電動アシスト自転車ってオシャレでデザインも可愛いんですね～。

Daytona DE01S(電動アシスト)

【中古】●デイトナ DAYTONA DE01S 6.6Ah 2020年3月購入車体 折り畳み 電動アシスト自転車 20インチ オレンジメタリック 価格:136,400円 (2023/5/14 22:51時点)

DE01Sは現在は廃盤モデルとのことです。レンタサイクルではよく使用されているみたいですね。

DE01S Daytona Pottering Bikeは、日本の自動二輪用パーツメーカーであるDaytonaが製造する電動アシスト自転車のシリーズの一つで、価格と性能のバランスが良いモデルです。シリーズ最軽量の16.1kgで、プレミアムなメタリック塗装、10段変速など、ベーシックモデルからは確かな進化が感じられます。1回の充電で走ることができる走行距離は約50kmとなっています。上位モデルのDE01Xも存在し、アシスト可能距離が約70kmと長く、大型バッテリーを搭載しています。総合的にみて、優れた電動アシスト付き自転車であり、用途によってはおすすめできると評価されています。

まぁとにかくコンパクトで可愛いデザインです。操作も簡単で、バッテリーをONすればあとは坂道などで、変速ギアを変えながら運転するのみです。結構な坂道もありますが、座ったまま登りきれました！

見た目から、始めはこちらを妻が選択。

電動アシスト機能の付いていない自転車の人は坂道を押して上がっていましたが、僕もこの自転車でなかったら歩いていたと思います。それほどに普通の自転車とは違いがあるです。

VektronS10

Vektron S10は、Tern Bicyclesが製造する折りたたみ式電動アシスト自転車で、Bosch製のユニット電動アシストを搭載しています。バッテリーはBosch 300 Wh（36V、8.4Ah）で、充電時間は約2.5時間、最大走行距離は100kmです。フレームはHydroformed 7005-ALで、3つの特許技術が採用されています。また、太めのタイヤと低重心フレームにより、安定性とスポーティな走行性能の両立を実現しています。10段変速で、Shimano Tiagraを採用しており、燃費（電費）や疲労感を軽減することができます。ブレーキはMAGURA製ディスクブレーキを採用しており、速度が出がちな下り坂やサイクリングロードでの使用にも安心です。折りたたみ機構も採用されており、素早く簡単に折りたたむことができます。総合的にみて、都会的なミニベロとして、スポーティかつ安定感のある走行性能と、コンパクトな収納性と携帯性を併せ持つ、あらゆる実用性を兼ね備えた次世代コミューターと評価されています。

こちらはタイヤも少し太めでかっこ可愛いくてスタイリッシュって感じです。色やデザイン的に、最初は僕がこちらに乗ることにしました。こちらはハンドルの左側に液晶画面が付いており(TURBO/SPORT/TOUR/ECO/OFF）に切り替えることができる出来るタイプで、通常はTOURモードで十分との説明をお店の方から説明を受けていました。

何キロか走ったあとに、どういう違いがあるのか気になったのでDE01Sと乗り換えてみました。

正直、かなり違いました。Vektron S10の方がかなりスイスイ進みます。平坦な道ならDE01Sもスイスイ進みますが、坂道は全然違います。運転モードをTURBOにすると登る登る。平坦な道は怖いぐらい進みます。

DE01Sも登るのですが、もちろん坂道を漕ぐのでそれなりに力がいります。結構一生懸命漕いでいたのですが、後ろから妻が平然と付いてきていました。

同じ電動アシスト自転車とはいえ、やはりランクがあり性能の違いってあるんですね。

しまなみサイクリング出発

今回のサイクリングコース

今日のサイクリングは尾道駅前を出発し、生口島の耕三寺と未来心の丘（5年前の旅行で車で行った場所です）を目指します。大雑把に赤い線で引きましたが、この海岸線ルートを走る約30kmちょっとのコースになります。

帰りは瀬戸田港から尾道駅前に直行の船で戻るのですが、この乗船予定の時刻が、瀬戸田港を15:00発➔尾道駅前15:44着になります。つまり、15時には瀬戸田港に到着しておかないといけないのです。乗り遅れた場合、次便が17:00発もありますが、早めに帰り尾道ラーメンを食べたかったのが15:00発に乗りたい理由でした。

何十年もまともに自転車に乗ることもなく、普段自宅で筋トレをしたりウォーキングをしているぐらいで、特にスポーツもしていません。自転車での30kmがどのぐらいの体力がいるのかも不明、かかる時間も不明なのですが、YouTube動画や旅行ブログなどで情報を集めた結果、間に合うだろうぐらいの考えで出発です。

はっさー

帰りは船がポイント！楽しむサイクリングなので、楽できるところは楽にしました。

とにかく、まず向島に渡らなければなりません。

渡船乗り場

渡船乗り場は3ヶ所ありますよ。

LOROから福本渡船が一番近かったこともありますが、駅前渡船より人が少ないのでおすすめとの情報をもらいました。LOROさんに行く途中、駅前渡船を確認したのですが、たしかに比べると乗船する人数は少なめで、地元の方とサイクリング目的の人たちが数組でした。

Googleマップとか確認しながら進まないといけないかな？と計画した時は思っていたのですが、サイクリングコースには迷わないように、車道の端に引かれた白い線の横に青いブルーラインも引かれています。

これを辿って進めば迷うことはないと思います。

向島休憩所

福本渡船から約5.8kmにある最初の撮影スポットです。バックに見えるのは因島大橋になります。

GWということもあって、サイクリングや車での観光客が大勢いましたよ。風も気持ちよく天気もいいし皆さん楽しそうでした！観光客が多いと旅行に来たって感じがします。

因島大橋

因島大橋を渡っている途中です。上が道路になっており、その下が原付・自転車道と歩道になっています。景色も良いのですが、途中に停車出来る場所もないので楽しいのですが、のんびり渡れる感じではなかったかな。

画像の中央付近にブロックが見えると思います。ブロックから左が歩道になっており、右側が原付・自転車道です。

この細い車道内で、上り下りの行き来をするので正直狭いし、しかも原付きバイクも通ります。後ろから追い抜いて行きますので、安全のためにキープレフトを守って走りましょう。

せっかくの旅行、安全第一です！

はっさく屋

因島大橋を渡って自転車で5分ぐらいのところにある「はっさく屋」さんで休憩。はっさく大福をいただきました。

喉も渇き小腹も空いたところなので、ホッと癒やされます。景色も最高ですよ。当然こちらにも多くの観光客の皆さんがいました。

次は生口橋を目指して走ります。

生口橋

生口橋を渡る手前に撮影スポットがあります。ここの景色も最高です。因島大橋と同じように、渡り始めると途中で停車する場所がないので、生口橋と撮影するならここで撮っておきましょう。

ジェラート専門店「しまなみドルチェ」

生口橋を下りて約4kmにジェラート専門店「しまなみドルチェ」さんがあります。ここでのジェラートを楽しみにしていたのですが、ゴールデンウィークのため長い行列ができていたので時間の関係もあり諦めました。

楽しみにしたいたので、ジェラートを食べれなかったのが心残りです。ちなみに、観光スポットである耕三寺の近くに、耕三寺前店もありますよ。

昼食

耕三寺に自転車を駐輪し、時間は13:20。観光をするのにちょうどいい時間に到着しました。

昼食をどうしようか考えたのですが、どの店にも行列で大勢の人で一杯です。途中のコンビニでも軽食したので、そこまでガッツリ食べなくても大丈夫。ですので、レモネードで有名なHYAKKOYA [ヒャッコヤ]さんで軽食をいただきました。

濃厚プレミアムレモネードとかりふわたまごサンドと夕焼けメンチカツです。

サイクリング後の疲れにレモネードが体にしみます。最高ですね！サンドもメンチカツも出来たてで美味しかったですよ。列ができていたので、食べるのに少し時間はかかりましたけど。

耕三寺と未来心の丘

耕三寺と裏手にある未来心の丘です。

映えスポットも多くあるのですが、順番待ちなので少し離れた場所からたくさん写真を撮りました。

瀬戸田港から尾道駅前へ

未来心の丘で観光を終えて頃の時間が14:30足早に瀬戸田港を目指します。

なぜか少し迷って時間ロス…。少し焦りながら、しおまち商店街を通り瀬戸田港へ。

瀬戸田港到着が14:45。乗船するため、すでに自転車の列ができていました。皆考えることは同じですね。

いつもかは分かりませんが、この時は並んでいる時に料金の回収があり、2人と自転車2台の合計3,100円でした。

この道を通ったなぁ、この橋を渡ったなぁ、など景色を見ながらの帰り道になります。

風がとても気持ちよかったですね。

瀬戸田港から尾道駅前まで直行の約30分～44分の船旅でした。時刻表を見ると本来はいくつかの港を経由し尾道駅前に戻るようになっていたので、GW用の臨時船かもしれません。1Fはサイクリング用の自転車置き場で2Fは座れるようになっていました。

参考動画

今回のサイクリングは、こちらの動画を参考にさせてもらいました！

まとめ

しまなみサイクリング、天気にも恵まれとても楽しかったです！

たいていの旅行は観光スポットを歩いて回ることが多いですが、こういった違う形の旅行は新鮮でいい経験にもなりますね。尾道でのサイクリングは、本当におすすめしたいです。

ある程度の距離を走るのでしたら、電動アシスト自転車が良いですよ。

最初は運動や筋トレになるからと、普通の自転車で走るつもりでしたが、間違いなく後悔したはずです。

はっさー

電動アシスト自転車でなかったら、今回のコースは走り切れていなかったと、ここに断言します。

本当に、思い出に残る楽しいサイクリングでした！

二泊三日の旅行なので、もう一日は尾道市内の観光スポットを回り食べ歩きました。景色もいいところが多く、おしゃれなカフェや尾道ラーメンなど美味しいものもたくさんあります。

尾道旅行は今回で2回目ですが、尾道の街とても好きですね。

尾道って、本当に風光明媚な街だと思います。

また旅行に来たいですね！

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仕事でのうっかりミスは、誰にでも起こり得るものですが、そのようなミスは業務の効率性を低下させ、重大な問題を引き起こすこともあります。

そこで今回は、仕事でのうっかり忘れを防ぐための簡単なコツをご紹介します。

例えば、日々のタスクやプロジェクトに対してリストを作成する、スケジュールを管理する、リマインダーを設定する、チェックリストを作成したりすることで、大事なことを忘れずに行うことができます。これらの方法を取り入れることで、ミスを減らし、より効率的に仕事を進めることができるかもしれません。

ぜひ、参考にしてみてください。

仕事でよく見かけるうっかり忘れの主な要因

散らかった机

「散らかっている机」の状態では、物が見つからなくなったり、書類が紛失したりして、業務効率が著しく低下します。また、重要なタスクを忘れたり、期限を過ぎたりするリスクも高まります。

これらのミスが積み重なると、仕事の品質やスピードが低下し、ストレスやミスによるコストが増大する可能性があります。散らかった机を改善するためには、整理整頓の習慣を身につけることが重要です。

後回し思考

「後回しにする思考」の考え方だと、タスクや仕事を先延ばしにするため、締切りに追われることになります。

その結果、作業の精度が下がったり、ミスが増えたりする可能性があります。また、やらなければならないことが山積して、気持ち的にもストレスがたまり、うつ病やストレス関連疾患のリスクも高まるかもしれません。

思い込み

「思い込み」による行動によって、本来必要な情報や手順を見落としたり、誤った情報を信じ込んでしまうことがあります。そのため、大切なタスクや締め切りを見逃してしまったり、重要な決定を間違えたりすることが考えられます。

思い込みに惑わされないよう、常に冷静に状況を客観的に見ることが重要です。

疲れや睡眠不足

疲れや睡眠不足が人の記憶に影響する理由を考えると、睡眠はまるで脳の“充電時間”のようなものです。深い眠りの中で脳はその日の経験や学びを整理し、必要な情報を長期記憶に移行させます。

しかし、もし十分な休息が得られなければ、この整理作業が不完全となり、情報の取りこぼしが起こりやすくなります。加えて、疲労時には脳の集中力や判断力も低下し、日常生活の中での忘れ物やミスが増える傾向があります。

頭がいっぱいで忙しい

忙しさが増すと、脳は多くの情報やタスクに対応しきれず、オーバーロード状態となることが考えられます。この状態では、新たな情報の受け入れや、それを整理するプロセスがうまく機能しづらくなります。

例えば、仕事での大量のメールや連絡事項を一度に処理しようとすると、中には大切な情報も見落としてしまうことがあります。

ストレスや心理的要因

ストレスや心の不調は脳の働きを直接的に妨げる要因となります。人はストレスを感じると、体は“戦うか逃げるか”の状態、いわゆる“ファイト・オア・フライト”の反応を示し、コルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。

このホルモンは適切な量であれば有用ですが、過剰に分泌されると脳の記憶領域に悪影響を及ぼすことが知られています。加えて、心の持ち場所が他の問題や悩みで占められていると、新しい情報を受け入れる余裕が生まれにくくなります。

うっかり忘れやミスを防ぐためには

基本業務の確認と整理が重要

基本業務の確認と整理は、業務効率を上げるために非常に重要な作業です。基本業務とは、日々の業務の中で必ず行うべき業務のことであり、これらの業務を効率的にこなすことができるようにすることが目的です。

まず、基本業務を確認するためには、自分がどのような業務を行っているかを整理することが必要です。これには、業務の種類や頻度、担当者などを明確にすることが含まれます。また、業務の流れやプロセスを把握することも重要です。

次に、どの業務が基本業務であるかを明確にし、優先順位をつけて整理することが大切です。

基本業務は、業務の中でも最も重要な業務であり、優先的に行うべき業務です。

優先順位をつけることで、時間や労力を最適化することができます。

基本業務の確認と整理には、以下のようなメリットがあります。

業務の効率化：基本業務を明確にすることで、業務の優先順位をつけることができます。これにより、時間や労力を最適化することができます。

業務の見直し：基本業務を確認することで、業務の見直しを行うことができます。不要な業務を削減することで、業務の効率化を図ることができます。

業務の改善：基本業務を整理することで、業務の改善点を見つけることができます。改善点を把握し、改善策を考えることで、業務の品質を向上させることができます。

以上のように、基本業務の確認と整理は、業務効率を上げるために非常に重要な作業です。業務の種類や頻度、担当者などを明確にし、優先順位をつけることで、時間や労力を最適化し、業務の品質を向上させることができます。

チェックリストの作成が有効

チェックリストは、業務の効率化や品質向上に大きく貢献するツールです。特に、複数の人が同じ業務を行う場合や、繰り返し行う業務においては、チェックリストの作成が必要不可欠です。

チェックリストを作成する際には、まず業務の基本的な流れを整理し、その中で必要な手順を洗い出します。手順は、できるだけ細かく分解し、漏れがないように注意してまとめることが重要です。

次に、手順を簡潔にまとめ、チェックボックスをつけます。チェックボックスは、手順が完了したかどうかを確認するための目印となります。また、チェックボックスには、必要に応じて備考欄を設けることもできます。備考欄には、手順の詳細や注意点などを記載し、作業者がより正確に業務を行えるようにします。

チェックリストは、定期的に見直しを行うことが大切です。業務の変更や改善点があれば、チェックリストに反映させることで、より効果的な業務の実施が可能となります。

以上のように、チェックリストは業務の効率化や品質向上に大きく貢献するツールであり、正確な業務の実施に欠かせないものです。

スケジュール管理する

スケジュール管理は、仕事でのうっかりミスを防ぐために非常に重要なスキルです。以下に、スケジュール管理をするための簡単なコツを紹介します。

1.カレンダーを使って予定を管理する

カレンダーを使うことで、日々の予定を管理しやすくなります。定期的な会議や納期、プロジェクトの進捗状況などをカレンダーに記録しておくことで、把握しやすくなります。

2.チェックリストを作成する

先ほどの見出しでも書いたのですが、やるべきタスクをリスト化して、一つずつ確認しながら進めていくことで、ミスを防ぐことができます。リストを作成すると、何をやるべきかを忘れることもなくなります。

3.優先順位をつける

スケジュール管理は、優先順位をつけることが重要です。重要なタスクから着手することで、ミスを防止することができます。

4.リマインダーを設定

忘れないようにリマインダーを設定しましょう。スマートフォンのカレンダーアプリやリマインダーアプリを使って、予定や重要なタスクを登録しておくと、時間になったら自動的に通知が届きます。これで大切な予定を忘れずに済みます

5.スケジュールの調整

予期せぬトラブルや、仕事の変更があった場合は、スケジュールの調整を行う必要があります。スケジュールに余裕を持たせることで、予期せぬトラブルに対応できます。

以上のように、スケジュール管理には、カレンダーを使った予定の管理、チェックリストの作成、優先順位のつけ方、スケジュールの調整などが重要です。これらの方法を使いこなすことで、うっかり忘れを防ぎ、ミスを防止することができます。

情報の共有がミスを防ぐ

チームで業務を行う上で欠かせない要素である情報共有について、まとめてみましょう。

情報共有を行うことで、チーム全体が同じ情報を共有し、漏れやミスを防ぐことができます。特に、プロジェクトの進捗状況や問題点など、重要な情報を共有することは、プロジェクトの成功に直結すると考えられます。

しかし、情報共有を行う際には、注意すべき点があります。まず、情報の正確性を確保することが重要です。情報が誤っている場合、チーム全体が誤った方向に進んでしまう可能性があるため、情報の正確性を確認することが必要です。また、情報の更新頻度も重要であり、情報が古くなっている場合はチーム全体が誤った情報に基づいて業務を行ってしまう可能性があるため、定期的な情報更新が必要です。

情報共有の方法としては、定期的なミーティングや報告書の作成、共有フォルダの設置などが挙げられます。定期的なミーティングを行うことで、チーム全体が同じ情報を共有し、問題点を共有することができます。報告書の作成を行うことで、情報を整理し、チーム全体が把握しやすくなることがあります。また、共有フォルダを設置することで、チーム全体が必要な情報にアクセスしやすくなります。

情報共有を行う際には、情報の正確性や更新の頻度などを考慮し、適切な方法を選択することが大切です。情報共有を行うことで、チーム全体が同じ情報を共有し、漏れやミスを防ぐことができるため、プロジェクトの成功に直結する重要な要素であると言えます。以上が、情報共有に関するまとめとなります。

ミスを防ぐための習慣づけ

業務においてミスを犯すことは、重大な問題となり得ます。ミスが発生すると、業務の遅延や品質低下、顧客からの不信感など、様々な悪影響が生じる可能性があります。そのため、ミスを防ぐためには、習慣づけが重要です。

習慣づけによって、業務の漏れやミスを防ぐことができます。習慣づけの方法は、まず自分がどのようなミスをしてしまいがちなのかを把握することが大切です。例えば、書類の整理が苦手な場合には、毎日少しずつでも整理する習慣をつけることが有効です。

また、習慣づけには、以下のようなポイントがあります。

1. 継続的な取り組みが必要

習慣づけは、一度や二度の取り組みでは効果が現れません。継続的に取り組むことが必要です。例えば、毎日少しずつでも書類の整理をすることで、徐々に習慣化していくことができます。

2. 目標を設定する

習慣づけには、目標を設定することが重要です。例えば、書類の整理においては、1日に何枚整理するか、1週間でどの程度整理するかなど、具体的な目標を設定することが有効です。

3. 習慣化するまでの期間を設定する

習慣づけには、習慣化するまでの期間を設定することが重要です。例えば、書類の整理においては、1か月間毎日少しずつでも整理することを目標に設定することが有効です。

4. 習慣化した後も継続する

習慣化した後も、継続することが重要です。習慣化した後に急に取り組みをやめてしまうと、再びミスを犯す可能性があります。習慣化した後も、定期的に取り組むことが大切です。

以上のように、習慣づけによってミスを防ぐことができます。自分がどのようなミスをしてしまいがちなのかを把握し、具体的な目標を設定して、継続的に取り組むことが大切です。

十分な睡眠をとる

うっかりミスの予防は、日常の生活習慣を見直し、特に睡眠の質に注目することで大きな効果が期待できます。

まず、体内時計を整えるためには「定時就寝・起床」が欠かせません。毎日同じ時間に寝て起きることで、自然に質の良い睡眠を得られるようになります。このリズムを保つため、寝る前の「カフェインやアルコールの摂取」は控えめに。これらの成分は、深い眠りを得るのを妨げる可能性があるからです。

さらに、私たちの生活に欠かせないデジタルデバイスですが、夜の使用は「ブルーライト」の影響を受けやすく、これが睡眠ホルモンの分泌を妨げる要因となります。だからといって全てのデバイスを避けるのは難しいでしょうから、ブルーライトカットの機能や専用の眼鏡を活用しましょう。

そして、寝る前のリラックス方法として「睡眠BGM」がオススメです。波の音や雨音などの自然の音は心を落ち着かせ、深い眠りをサポートしてくれます。

これらの工夫を組み合わせることで、毎日の生活においても集中力を高め、うっかりミスを減少させる手助けとなるでしょう。

ミスゼロを目指すためには

ミスゼロの意識を持つ

ミスゼロを目指すためには、業務に対する取り組み方を変える必要があります。そのためには、ミスゼロの意識を持つことが重要です。ミスゼロの意識を持つことで、ミスを防ぐための行動を自然と取ることができます。

ミスゼロの意識を持つためには、自分がどのようなミスをしてしまいがちなのかを把握することが必要です。例えば、細かいミスや手順を飛ばしてしまうミスなど、自分が陥りやすいミスを把握することが大切です。そして、そのミスを防ぐための意識を持つことが必要です。

ミスを防ぐための意識とは、例えば以下のようなものです。

• 業務に集中すること
• 手順を確認すること
• 細かいミスにも気を配ること
• 他人の意見やアドバイスを聞くこと

これらの意識を持つことで、ミスを防ぐことができます。また、ミスを防ぐためには、業務に対する姿勢も重要です。例えば、業務に対して真摯に取り組むことや、責任感を持って行動することが大切です。

ミスゼロの意識を持つことは、単にミスを防ぐだけでなく、業務の質を向上させることにもつながります。ミスを防ぐことで、業務の効率が上がり、顧客満足度も向上することが期待できます。

以上のように、ミスゼロの意識を持つことは、業務において非常に重要な要素です。自分が陥りやすいミスを把握し、ミスを防ぐための意識を持ち、真摯に業務に取り組むことが、ミスゼロを実現するための第一歩となります。

ミスゼロを目指すための具体的な取り組み

ミスゼロを目指すためには、業務の改善と自己啓発が重要な取り組みとなります。業務の改善には、以下のような具体的な取り組みが有効です。

業務の見直し

業務の見直しは、業務プロセスの再構築や業務フローの改善などを行うことで、ミスを減らすことができます。業務の見直しには、以下のような手順があります。

1. 業務プロセスの分析：業務プロセスを分析し、ボトルネックやムダを洗い出します。
2. 業務フローの改善：業務フローを改善し、ムダを削減します。
3. 業務プロセスの再構築：業務プロセスを再構築し、ミスを減らします。

改善提案

改善提案は、業務の改善点を見つけ、改善案を提案することで、ミスを減らすことができます。改善提案には、以下のような手順があります。

1. 問題点の洗い出し：業務の問題点を洗い出します。
2. 原因分析：問題点の原因を分析します。
3. 解決策の提案：問題点を解決するための改善案を提案します。

ミスを報告することの重要性

ミスを発生させてしまった場合、素早く上司や関係者に報告することが非常に重要です。報告を遅らせることや、隠蔽することはさらなる問題を引き起こす可能性があります。

早期に報告することで、問題の拡大を防止し、修正のための措置を早急に講じることができます。また、報告をすることで、信頼関係を築くことができます。

ミスは誰にでも起こり得るものであり、報告を遅らせたり隠蔽することは、信頼関係を損ねることになります。

したがって、ミスを発生させた場合には、素早く上司や関係者に報告し、誠実な対応を心がけましょう。

自己啓発には、以下のような具体的な取り組みが有効

・書籍の読書

書籍の読書は、自己啓発の一つとして有効です。書籍には、ビジネススキルやマネジメントスキルなど、様々な知識が詰まっています。書籍を読むことで、自己啓発につながり、業務の改善にもつながります。

・セミナーの受講

セミナーの受講は、自己啓発の一つとして有効です。セミナーには、ビジネススキルやマネジメントスキルなど、様々な知識が学べます。セミナーを受講することで、自己啓発につながり、業務の改善にもつながります。

以上のように、業務の改善と自己啓発を行うことで、ミスゼロを目指すことができます。

ミスゼロを維持するための仕組み

ミスゼロを維持するためには、組織内に仕組みを作ることが必要です。この仕組みは、業務の見直しやフィードバックの実施など、定期的な取り組みを含みます。これにより、業務の改善や自己啓発などの取り組みを継続することができます。

業務の見直しについて考える

業務の見直しは、定期的に行うことが必要です。これにより、業務の効率化や改善点の発見ができます。また、業務の見直しは、モチベーション向上にもつながります。自分たちの業務について考え、改善点を見つけることで、自己成長につながるからです。

フィードバックの実施について考える

フィードバックは、業務の改善につながる重要な要素です。社員同士や上司と部下の間で、定期的にフィードバックを行うことで、業務の改善点を共有し、ミスゼロを維持することができます。また、フィードバックは、社員同士のコミュニケーションを促進することにもつながります。

以上のように、ミスゼロを維持するためには、組織内に仕組みを作ることが必要です。業務の見直しやフィードバックの実施など、定期的な取り組みを行うことで、業務の改善や自己啓発などの取り組みを継続することができます。これにより、社員のモチベーション向上や、組織の生産性向上につながることが期待できます。

まとめ

ミスを起こした時の気持ちは、ほんとうに複雑ですよね。

恥ずかしさや自責の念、そして後悔が入り混じって、心がざわついてしまいます。でも、私たちは人間ですから、誰しもミスをすることはあると思います。

一度もミスしたことのない人間はいないはずです。

大切なのは、そんな時こそ冷静になってすぐに報告することです。そうすることで、チーム全体で問題解決に取り組めますし、また同僚や上司からの信頼も得られます。

ミスを犯してしまった時こそ、自分自身に厳しく接することも大切ですが、後ろを振り返りすぎず、前に向かって取り組んでいきましょう。

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靴ひもって面倒だなってずっと思っていました。

僕はいつも、靴ひもを解かずに靴のかかとを後ろに広げて履いています。

こちらの方が多数派では思うのですがどうですか？

スニーカーなど買うと、いつも靴ひもの長さが余るのです。

これがなんとなくストレス？程でもないのですが少し気にはなっていました。

そんな時、100均のダイソーでシリコン製の靴ひもを見つけたのです。

結ばない靴ひも

はい！こちらです。

ダイソーの結ばない靴ひも。

両サイドの紐穴にはめるだけの簡単構造です。

色は白色と黒色の2色です。

価格は¥110（税込み）。

この靴ひもを通す穴はシューホール、またはシューレースホールって言うんですね。

初耳です！

ひもはシリコン製なのですが、伸びがあるわけでもなく普通のシリコンですね。

紐穴にはめる時、少し力が入るので女性だと大変かもしれないです。

所要時間は5分弱。

僕のスニーカーに装着してみるとこうなります。

これ見た目は好みが分かれますね。

悪くもないけど、少し違和感あるかな？？

履き心地は真ん中あたりの上から3番4番目あたりが少しキツイかなと感じましたが、長時間履いてみないと分かりませんね。

対策としては、もう1セット購入してキツく感じる箇所を広めのシリコン靴ひもにすれば調整できるのではと。

どうしても普通の靴ひものように余裕を持たせることが出来ないので、履いた時にキツめの感覚はあります。

2日履きましたが歩いているとキツさは感じなかったですね。

履いていくと少しは伸びてホールド感は軽減するのかな。

個人的には靴ひもがブランブランせず、スッキリしていい感じです。

足に負担がかからないようなら、このまま使っていく予定です。

のびる靴ひも

先程のシリコン製結ばない靴ひもの横に並んであったのがこののびる靴ひも。

こちらはゴム素材？普通の布靴ひもより少し伸びる感じの靴ひもになります。

もう一つ伸び～る靴ひももあったのですが、確かにすごく伸びるので逆に止めました。

はっさー

伸びすぎて、ただなんとなく面倒そうだった

実際に使用したことは無いので独断と偏見です（ごめんなさい）。

でのびる靴ひもですが、普通に靴ひもを通すだけです。

ひもの長さもローカット用とハイカット用の2種類あり選べます。

伸びもちょうど良く脱ぎ履きがとても楽ちん。

こちらの靴ひもの方がキツさを感じずに快適ですね。

まとめ

靴ひもが面倒だと思ってはいたのですが、実際あの結び目がないと少し違和感はありましたね。

シリコン製の結ばない靴ひもは面白いアイデアだと思います。

十分に使える商品だと思いますが、やはり見た目に好みが分かれると思います。

やや足に迫感があるのが残念ですね。

のびる靴ひもは、長さもちょうど良く履き心地がアップしたので¥110ならお買い得です。

もう少し色の種類があれば最高ですが。あるのかな？

色の種類が多ければ持っているスニーカーの靴ひも全部交換してもいいかなと思いました。

100均って面白いものが多いから楽しいですね。

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現在、SUZUKIのkeiという軽自動車に乗っており平成11年の車で24年目になります。

これだけの年数になると不具合もあちこち出てきており買い替えも考えましたが、ここまで乗ると愛着が出るもので、車検を受けもう2年頑張って乗ることに決めました。

前回の車検時に、ヘッドライトが暗くて車検が通るか分からないと指摘があったのですが、ギリギリセーフ。

せっかく車検を受けるなら、ヘッドライトをハロゲンランプからLEDヘッドライトに変更することにしたのです。

薄暗い雨の日なんかは、視界がかなり悪い状態でしたから。事故を起こしてからでは遅いですからね！

LEDヘッドライトかHIDヘッドライトか

はっさー

HIDは以前使用したことがあるので今回はLEDライト一択です

今はバルブの交換だけでLEDライトに変更できる時代なのですね。

手順さえ分かれば機械音痴な方でも本当に簡単に変えることができます。

ただ僕のkeiはエンジンルームのヘッドライト周辺が狭く手が入りづらく少し大変です。車によっては（かなり昔の車）そういうのがあると思います。

イエローハットやオートバックスで交換すると結構工賃かかりますから、自分で交換できる方や挑戦してみたい方はご自分での交換がオススメです。

LEDバルブもネット購入の方が安くすむ場合もありますから。

通販では粗悪品もあり、車検に通らない商品もあるので注意が必要です。自分での取付けに自身がなければカー用品店に頼みましょう。

話は戻るのですが車検中に代車を借りたのですが、一昔前の軽自動車で僕の車と同じハロゲンランプの車でした。

なのにすごく明るくて夜道がハッキリ見えるのです。

本当にヘッドライトがかなり劣化していたのだと衝撃でした。

それぐらい暗かったのです。

LEDライトになるとどうなるのかすごく楽しみになりましたね。

今回使用したLEDヘッドバルブはカーメイトのBW561 H4(Hi/Lo切替)タイプ 消費電力26W 色温度6000K。

26Wなのでバッテリーにも優しいですね。

ちなみに、ハロゲンランプのロービーム消費電力は55Wです。

それを思えば約半分のワット数ですから凄いですよね。

LEDヘッドライトの明るさチェック

そしていよいよ車検から戻ってきました。

明るさチェック

その1

〈ヘッドライト消灯画像〉

〈LEDライトを点灯画像〉

これは明るい！

その2

少し残念ですが、その2の画像では明かりが均等に出ていないのが見て分かると思います。

24年前の車ですからヘッドライトがLEDでの照射を考えての作りではないためと思います。

その3

〈薄暗い時間帯、走行時の静止画〉

明るくて運転しやすい！

ハロゲンランプの画像を撮っておけば比べられたのですが…。

24年前の車でこれ程明るく道路を照らすことが出来れば十分ですね。

まとめ

結果として、LEDヘッドライトへの交換は大満足です。

ただ少し残念なのは明かりが均等ではなく、まばらになってしまうことです。

道路を照らしたときに均一な照り方にはなっていないです。

全体的には明るいのは間違いないですが、明るいとこもあれば暗い感じのところもあると言った感じです。

最近の車のように、標準でHIDやLEDヘッドライトの車ではこういうことはないはずです。

僕の車は後付のLEDヘッドライトなので、これはしょうがないですね。

ハロゲン車に乗られててヘッドライトが切れたとき、LEDライトへの変更は本当にオススメですよ。

はっさー

俳優陣の演技には本当に見応えがあります

上映前

ネット予約していたため、並ぶことなく鑑賞チケットをササッと発行。

そして上映前の腹ごしらえです。

ペッパーランチのわくわくコンボ/ダブル！

食後に少しぶらぶらしていると上映時間が近づきます。

『ある男』上映前にソードアート・オンラインとすずめの戸締まりが上映開始のようで多くの観客が待っていました。

アニメ人気凄いな。

ソードアート・オンラインは観たいけど。

売店でいつものカフェラテとホットドックを購入。

チケットを係員に渡し、シアターに入る瞬間が楽しみでいつもワクワクするんですよね。

ストーリー＆キャスト

映画化もされた『マチネの終わりに』などで知られる平野啓一郎の小説『ある男』を映画化。

第７9回ヴェネチア国際映画祭オリゾンティ・コンペティション部門正式出品の作品だそうです。

【ストーリー】

弁護士の城戸章良（妻夫木聡）は、かつての依頼者である谷口里枝（安藤サクラ）から亡き夫・大祐（窪田正孝）の身元調査を依頼される。離婚歴のある彼女は子供と共に戻った故郷で大祐と出会い、彼と再婚して幸せな家庭を築いていたが、大祐が不慮の事故で急死。その法要で、疎遠になっていた大祐の兄・恭一（眞島秀和）が遺影を見て大祐ではないと告げたことで、夫が全くの別人であることが判明したのだった。章良は大祐と称していた男の素性を追う中、他人として生きた男への複雑な思いを募らせていく。

引用：松竹株式会社ホームページ　URL：https://www.shochiku.co.jp/

【キャスト】

妻夫木聡、安藤サクラ、窪田正孝、清野菜名、眞島秀和、小籔千豊、坂元愛登、山口美也子、きたろう、カトウシンスケ、河合優実、でんでん、仲野太賀、真木よう子、柄本明

2022年制作 / 11月18日（金）公開 / 上映時間：121分 / 配給：松竹

感想

ストーリーは上記で紹介させてもらいましたので、大まかな内容は分かるのではと思います。

ネタバレは書きませんので、単純に僕の感想となります。

今回この映画を観たのは、CMを見て面白そうだったのでという理由だけです。

ストーリーが進行していくと、実力派の俳優・女優が多く出演されてました。

豪華キャスト陣ですね！

文学には詳しくないので、この原作がどのぐらい売れているのか、原作者の平野啓一郎さんはどのような方なのかは殆ど知らずに映画を見ました。

物語は冒頭からシリアスに進んでいきます。

結婚した相手が亡くなったあとに、実は名前から全てが別人のものだったなんて…。

もしも自分だったらと思うとパニックですよね（汗）

本当は誰なのか調べるべきか？過ごした年月を思い、その間幸せっだったらそれで十分と思うか？

う～ん、やはり調べますよね

このような内容なので最初から最後までシリアスに進みます。

ストーリー展開ですが、正直ある程度は想像できる展開で驚きや意外性あまり感じられなかったかも。

映画自体は面白く、主演3人のそれぞれの人生を描きながら少しづつ謎が明らかになっていきます。

ヒューマンミステリーとのことだけれど、ヒューマンドラマかな？

俳優陣の演技は本当に素晴らしいです。どんどん物語に引き込まれていきました。

アイドルの出演するテレビドラマと比べてはいけないのですが、演技の違いがよく分かりますよね。

そういうテレビドラマも、それはそれで面白いので見てますけど。

特に窪田正孝さんの演技は素晴らしいですね。その迫真の演技は目を離せなかったです。

そして、やはり柄本明さんの演技が大好きです。

出演時間はそう長くないのに印象に残る。本当に存在感ありすぎです。

俳優陣の演技と映像がすごく印象に残った映画でした！

まとめ

楽しめた映画なのですが、原作の小説で描かれていることが映画121分の枠内で入り切らなかったのではと感じました。

なので原作の小説を読んでみようと思ってます。

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誘われて見た映画だったのですが「面白かった～」「楽しかった～」は違い見て良かった！と感じた映画でした。

ストーリー＆キャスト

水上勉の著書『土を喰う日々 —わが精進十二ヵ月—』『土を喰ふ日々 わが精進十二ヶ月』を原案に映画化。

2022年制作 / 11月11日（金）公開 / 上映時間：111分 / 製作：2022年（日本） / 配給：日活

劇中の料理は、料理研究家の土井善晴さんが手がけたそうです。

【ストーリー】

作家のツトム（沢田研二）は、長野の山荘で一人の暮らしを楽しんでいた。彼は山で採れる実やきのこを集め、畑で育てた野菜を自ら料理して味わい、四季折々の自然を感じながら原稿を執筆。担当編集者で恋人の真知子（松たか子）がときどき東京から訪れ、二人で旬の食材を料理して食べる時間は格別だったが、その一方でツトムは13年前に亡くした妻の遺骨を墓に納められずにいた。

引用：NIKKATSUホームページ　URL：https://www.nikkatsu.com/movie/33443.html

【キャスト】

沢田研二、松たか子、西田尚美、尾美としのり、瀧川鯉八、檀ふみ、火野正平、奈良岡朋子

2022年11月11日（金）公開 / 上映時間：111分 / 製作：2022年（日本） / 配給：日活

感想

ネタバレになるといけないので、詳しい内容な書きませんね。

単純に僕の感じた感想になります。

まず主演の沢田研二さん、歌手としては有名ですが役者もされているとは知りませんでした。

原作を読んでいませんが沢田研二さん、すごくいい味を出しておりこの映画のツトム役にはピッタリだと感じました。

映画はのんびりとした雰囲気の中、軽い笑いを入れながらゆっくりと進んでいくのですが退屈はしません。

四季の移り変わりを自然の風景や料理から感じ、見入ってしまいます。

はっさー

ちなみに僕に料理の知識はほぼありませんので（汗）

劇中の料理は僕でも知っている料理研究家の土井善晴さんが手掛けているそうなのですが、本当にどれも美味しそうです。

映画見ながら、この料理食べたい！って思ってしまいますよ。

『食』がテーマの一つになっていると思うのですが、料理を作る音・食べる音など『音』にもこだわった映画だと感じました。

そんな中で、色々なドラマがゆっくりと展開していきます。

エンドロールが終わり、余韻にふけりながら劇場の外に出て飲み終わったコーヒーカップを捨てながら思ったことは、

冒頭にも書きましたが、見て良かった！です。

大袈裟と思うかもしれませんが、柄にもなく人生というものを考えさせられました。

こういうふうに感じる映画は、なかなかないですよね。

とてもいい映画！って言葉がピッタリだと思いました。

宣材がない？

記念に写真を撮りたかったのですが、ポスターなど宣材がないのです！

メジャーな作品ではないせいか、映画館内の小さめの1シアターで1日3本の上映のみでした。

今話題の「すずめの戸締まり」なんか、3シアターで上映して1日に5～6本の上映ですもんね。

ポスターが貼ってあるわけでもなく、残念ながらチラシも偶々かありませんでした。

興行収入の見込みや予算の関係があるのでしょうが、せっかくいい映画なのでもっと宣伝しても…と思いました。

もったいないなぁ～

まとめ

映画「土を喰らう十二ヵ月」ですが、失礼ながら原作はもちろん映画があることも知りませんでした。

はっさー

過去にもこういったいい映画が多くあるんだろうな～

普段は全く違うジャンルばかりの映画を見ているのですが、

これからは、過去の映画も含めてこういった映画も見てみようと思わされてしまいました。

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面白いもの発見しました

KAGOMEさんのベジチェック

あるマルシェに行ったときに、面白いブースがあったので覗いてみました。

ベジチェックなるものです！

野菜をどれだけ摂取できているか、チェックができる測定器があるのです。

手のひらにセンサーを当てて、20～30秒ぐらいだったと思います。

それだけで今の推定野菜摂取量が分かるのです。

面白いですよね！

どうやら、皮膚カロテノイド量というものを測定しているらしいです。

野菜（特に緑黄色野菜）を摂取すると野菜に含まれるカロテノイドを体が吸収し、やがて皮膚に蓄積されるそうです。

それを測定しているんですね。

はっさー

いろんな測定器があるんだな～

あの野菜ジュースのKAGOMEさんが健康イベントや薬局・スーパーなどにレンタルされているみたいですよ。

で、こちらが測定してもらった数値になります。

僕の数値は…6.2？

自分が思っているより、野菜が摂れているみたいです。

職場の昼食で野菜が多いからかな？

また次のイベントにブースを出され、今度は血管年齢も測ってくれるそうなので行ってみようと思います。

健康に関係するものが数値で見えるのは面白いですね！

どこかで見かけたら、やってみて下さい。

楽しいですよ！

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秋の景色

銀杏通り

だんだんと肌寒くなってきました。

散歩中にとてもいい天気で、いつもの道なのにいつもと違った景色。

つい写真を撮ってしまいました。

工場夜景

秋の夕暮れ、たまたま外に出ると綺麗なグラデーションにiPhoneでパシャリ。

通り雨のあとに、くっきりとした綺麗な虹の橋がかかっていました。

3時のおやつ

秋の景色もいいですが、花より団子という言葉も好きです。

甘すぎない塩アイスのコーヒーゼリーと無糖のチャイです。

スタバのシュガードーナツ。

シンプルなドーナツこそ美味しい！

はっさー

たまに、日頃見ないような映画が見たくなります

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RRR（アールアールアール）

インド映画は昔から興味はあったのですが、結局今まで一度も見ることがありませんでした。

今話題のインド映画のようで、テレビでたまたまインタビューを見て興味を惹かれました。

インド映画ですが、僕のイメージでは歌って踊る賑やかで楽しそうな映画ですね。

今日見てきたRRR（アールアールアール）という映画は、ほとんどハリウッドや日本映画しか見てこなかった僕にとっては、とても新鮮で楽しめました。

監督や役者さんも有名な方のようですが、僕はインド映画の知識が全くないので何も知らずに映画を見ました。

映画の詳しい内容は書きません。

実際に見て楽しんで欲しいのです。

涙あり笑いありツッコミどころ満載の内容で、時間もあっという間にでしたよ。

深く考えずに、単純に見たままを楽しむ映画です。

インド映画って基本長時間なのか、中盤ぐらいでINTERVA（インターバル）という休憩時間があるそうです。

面白いですよね。

日本での上映ではもちろん休憩時間は無いので、INTERVALと映像は出ますがそのまま映画は続きます。

確かにRRRも179分（約3時間）と長く途中にお手洗いに行かれる方が何人もおられました。

インド映画に興味がない人でも一度見てみて下さい。

楽しめると思います！

ランチとコーヒータイム

はなまるうどんの「おろしポン酢定食」

唐揚げを4個に増やし、ご飯もうどんに変更しました。

僕はここの唐揚げにが大好きなので、住んでいるところは少し距離があるのですが、こちら方面に出かける時にはこの唐揚げ定食を食べています。

料理には全く詳しくないのですが、揚げ物といっても油の種類ってたくさんありますよね？

鶏肉もプリプリして美味しいのですが、こちらの油で、揚げた唐揚げがとても美味しいのです。

コーヒータイム

最近できたお店で、ルワンダコーヒーを頂きました。

ルワンダコーヒーは初めてです。

はっさー

飲んだことのないコーヒーがあれば、つい注文してしまう

酸味はあるのですが、フルーティで美味しく飲みやすいコーヒーでした。

右はアイスカフェオレ！コーヒーの美味しい所はカフェオレにしてもやっぱり美味しいですよね。

フィナンシェやカヌレもあるのですが、残念ながら売り切れており、食べれなくて残念でした。

また行きます。

ウォーキング

先日、健康診断で心臓がミニマムとの診断あり。

何もしなくていいのですが、この際心臓に少し負荷をかける運動をしていき、心臓を大きくしてやろうと考えました。

心臓に高い負荷がかかっている人の心臓は肥大することが知られているそうです。

アスリートなど、そうなる傾向らしいですよ。

心臓が弱いわけでもないのですが、強い心臓をつくってみようと思っています。

はっさー

まぁ、筋トレのついでです

自宅で出来る程度の筋トレはずっとやっているので、それに加えちょいキツ運動を続けていきます。

半年後にレントゲン検査を受けて、少しは大きくなっているのか結果を見てみようと思います。

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僕がこの施設で働きだして約1年半、その間辞めたスタッフはドクター含め16人。

そして今回で17人目・・・。

改善されない職場環境

他の施設ってどうなんだろう？

僕は施設で働くのが今の職場が初めてのため、他の施設がどうなのかはよく分かりません。

でもこれって異常な人数ですよね？

看護師になるまでは職を転々としたのでそれなりの数の職歴がありますが、ここまでの所はありませんでした。

16人が辞めた理由、その全てに施設の責任者がなにかしら関わっていることが問題です。

今回辞められるスタッフはここに就職して3ヶ月ぐらいの方です。

以前の記事にも少し書いたことですが、求人情報の内容と実際の労働条件の内容が違っており、後付で責任者が「うちは皆んな始めはこうやっているから」と言い訳をし話が進まないため、労働基準監督署に相談したことから揉めてしまったようです。

その後、結局折り合いがつかず辞めることに決めたそうです。

その責任者は朝礼ではいつも一言嫌味のようなことを言い、話しかけること一切なく顔もまともに合わさない。

それなのに向こうが「ずっと無視してる」と周りのスタッフに言いまわっている。

毎回誰かと揉めると、このパターンになってきます。

その繰り返し・・・。

仕事自体は嫌いではないだけに、毎回しんどい。

これだけスタッフが入れ替わると、当然仕事にも影響が出ます。

仕事を教えた矢先に揉めて辞めるを繰り返すため、いつまでも新しいスタッフに仕事を教え続けることになってしまう。

その結果、他の部署にも仕事を回すため全スタッフに負担がのしかかっています。

当の責任者は「嫌なら辞めればいい」スタイルなので、代わりはまた探せばいいという安直な考えしか持っていない。

スタッフが今、どういう状況で働いているのか理解していないというか、出来ない人なんだろうと思う。

この先もずっと続いて行くんだろうな。

はっさー

だがしかし、今は前向きにやれることをやるしかないので頑張ろう！

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個人経営の会社で働いていると、ワンマン社長との関わりが必然的に増えることがあります。その中でも、ワンマン社長がブラック企業になってしまうと、仕事が辛くなってしまうこともあるかもしれません。

ですが、ストレスを感じることは避けたいところですよね。

個人経営の会社で働いている方にとっては、ワンマン社長との関わりが欠かせないものとなっています。そのため、上手なコミュニケーションを取りながら、ストレスを回避することが重要です。

個人経営の会社はワンマンが多いけど、自分では気づいていない

個人経営の会社ではよくある話だけど、僕の働いている介護施設でもトップである施設長のワンマンが酷く、その時の気分や感情のまま生きてるような人です。

ワンマン経営者にありがちな、自分の話していることが全て正しいと思っています。

何かしらスタッフに対し気に入らないことがあるたびに、あっちへ行きこっちへ行き、その人の文句を他のスタッフに言いふらしめ、驚くことに、いつも出入りしている外部の業者にまで話す始末・・・。

自分が経営している会社で起きている内部の揉め事を外部に話すなんて、恥ずかしくないのかとても不思議ですね。

経営についてのスタッフなどの意見や不満などが耳に入ると、「もう陰で人の悪口を言うのは止めにましょう！」とそのたびにミーティングでは話すが、当の本人はそのような行為をずっと繰り返しているのです。

自分の話した内容を忘れるのかな？？不思議すぎる・・・。

そういう職場なので、スタッフの入れ替わりが多く、どうやらハローワークでもここには紹介できないような話しにもなっているみたいなのです。

ここの仕事自体に問題はなく、仕事は嫌いではないのだけれど、トップがそういう人なので相手するのがとにかく疲れます。

今日も朝から、最近入職した管理者の労働契約（給料）のことで揉めており、どうやら、労働基準監督署にまで連絡がいっているようでした。

朝のミーティング時、その件をわざわざ皆の前で話し始め、お金を出して「これだけ渡せばいいでしょ領収書を書いて下さい」と言い放ちその管理者を攻めたてていました。

はっさー

会社の契約書に記入していない事を、後付で正当化しようとしても無理ですよね？

その管理者は、どういう話になっているのか、労働基準監督署に確認をとりますと話していたが、施設長は全く聞く耳を持ちちません。

昔からの取り巻きの社員の一人もが、その話に乗っかって施設長に話を合わし、その人に嫌味を言い始めました。

いやいや、あなたが口を挟むことでは全くないのだけど。

ちなみに取り巻き社員もそういう感じの人なので、はっきり言って前から嫌いです。最低限の対応はしますが。

僕や他の社員が、今皆の前で話すことではないと施設長を諌めましたが、「皆に聞いてもらわないと！」と訳の分からないことを言って聞く耳を持ちませんでした。

さすがに他の社員も僕も限界がきていたので、もう一度止めようとした矢先に話が終わりました。

この施設長は、もともとお嬢様らしく働いた経験もなく、ある理由から経営を引き継ぐ形なのですが、働いてる側の気持ちや考え、また経営についても全く分かっていないまま今日までやってきています。ですので、まぁヒドイものです。

働いててなんですけど、よくこの会社で今までやってこれてるなぁと思いますね。

こういうことが日常茶飯事なので、嫌な話題には事欠かないことが悲しいです。

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ワンマン社長相手にストレスを溜めない方法

僕のワンマン社長相手にストレスを溜めない方法について、お話しまします。

聞いたフリして聞き流す、偏耳だけはハキハキと、笑顔で、というのは、確かに上手な方法です。しかし、それだけでは、ストレスを完全に回避することはできません。 もし、ワンマン社長が、やり方を変えた方が良いと思うことがあれば、遠慮なく意見を述べることが大切です。

ただし、それをする際には、相手に攻撃的にならず、穏やかに、具体的な改善案を提案することが大切です。 また、ストレスを感じたときは、深呼吸をしたり、ストレッチをしたりするなど、自分自身をリラックスさせる方法を見つけることも重要です。

ワンマン社長相手に働くことは、確かにストレスがたまりやすいかもしれませんが、適切な対処法を見つけることで、ストレスを軽減することができます。と言ってもイライラしてしまいますよね？

もし、話が通じず、相手が自分がおかしいことに気付いていない場合は、それ以上無理に説得しようとすることは避けた方が良いでしょう。自分の気分や体調が悪くなることは、避けるべきです。

そのためには、ストレスを感じたときには、しっかりと休息をとったり、趣味や友人と過ごす時間を作ることが重要です。仕事だけに埋没してしまわず、バランスの良い生活を送ることが、ストレスを軽減する上で大切ですね。

はっさー

まともに相手にすることはやめましょう

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僕は基本土日祝が休みのため、今週末は3連休でした。

ゴロゴロする日も多いですが、今週はいつもよりウロウロしました。

クリニックに受診し血液検査

ここ4.5年かな？LDL（悪玉）コレステロールの値が高めなのです。

以前より気になっていたのですが、今年50歳になるのでそろそろ体にも注意をはらおうと思い、内科のクリニックに行ってきました。

患者さんが多かったら急ぎでもないので帰ろうと思いましたが、思ったより少なくて大丈夫でした。

僕は今まで大きな病気も入院もしたことがなく、毎年の検診でもLDLコレステロール以外は異常がなかったので健康に関して特に気にしていませんでした。

ただ、これから先を考えると家族も居るし健康に気を使おうと考え始めたのです。

はっさー

なぜなら、おっさんだから

LDLコレステロールの数値は160台なのですが、他の項目はすべて正常範囲内のためずっと前から気にはなっていたのです。

それと心臓付近にも本当にたまになのですが、痛みとまではいかないのですが違和感を感じていたため、それも聞いてみようかと思い受診しました。

先生の話だとLDLコレステロール160台はギリギリセーフで、そこまで気にする段階ではないとのことでした。

また心臓付近の違和感についても、肋間神経痛とのことのようです。

採血はしたので、来週また検査結果を聞きに行く予定です。

それとここ半年はLDLコレステロールを下げようと筋トレと食生活を若干見直して、それを続けてきたのでその成果が出ていないか期待しているのです。

HDL（善玉）コレステロールの数値についても範囲内ですが低めのため、色々試している最中なのです。

先生に診察してもらうとやっぱり安心感が違いますね。

少しでもLDLコレステロールの値が下がっていますように！！

ガリレオの新作映画「沈黙のパレード」を見に行く

大抵、ホットカフェオレとホットドッグを手に席に着きます。最近チュロスの販売中止が続いてます。

映画館のチュロス好きなのに、、、

テレビシリーズからガリレオは見ており、9年ぶりの新作映画ということで行ってきました！

僕は福山雅治さんのファンというかキャラが好きなんですよね。

男から見てもカッコよく、トークも面白い、歌も上手・・・羨ましい！

憧れになるのかな？？僕も今年は50歳になるけど、福山雅治さんは53歳！

歳はそんなに変わらないのに、違いすぎて笑ってしまう。

キャストも良いですよね。ガリレオ久しぶりの柴咲コウさんに北村一輝さん、その他有名俳優がずらり！

最近は映画の番宣のため最近、福山雅治さんや柴咲コウさん、北村一輝さんはメディアの露出が多いためよくテレビで見かけますけど、トーク聞くだけで楽しいです。

映画についてはネタバレが嫌いなので簡単に、笑いあり涙ありの展開で本当にいい映画でした。

はっさー

ひどい感想だな・・・

と、とにかくトップガン~マーベリック~といい、最近見た映画は僕的には当たりが多いです。

キャストが嫌いでなければ、ガリレオを見ていなかった人でも十分楽しめる映画になっています。

おすすめしますよ！

ヘアカット（1,200円）

僕は面倒だなって思ったことは、意思と反して無理やり体を動かして終わらしていくやり方を実践しているのですが、「髪を切りに行く」ことに関しては本当に動きません。ただ面倒なのです・・・。

はっさー

ハシビロコウのように動きません

ショッピングモールなどに出かけた時、店内に安いヘアカットがあればついでに行くという感じです。

ちなみに、いつもいわゆる1,000円カット（今は1,200円）でカットしてます。

ヘアカットに行くためだけには外に出ないのです。

今回はクリニックに受診という機会があったため、帰り道に行くべきか散々悩んだあげくに行きました。

前回のカットからは2～3ヶ月ぐらいと思います。

でもカット後は、頭も軽くなりスッキリして最高の気分なんですよね！！

はっさー

そしてまた2・3ヶ月は動きません・・・

・・・

STARBUCKS（スターバックス）で息抜き

今日は日曜日。地元の駅前で小さいマルシェをやっていたので行ってみることにしました。

アクセサリーやお弁当・パン・お菓子・お茶など少ないですが出店していましたね。

駅前でもあるし、お客さんもそれなりにいて夫婦・子供連れの家族・恋人同士・友達同士・部活帰り・スーツの人など色んな人が行き交っており、買い物しながら人間観察してました。

そういうの結構好きなんです！

はっさー

ヤバい奴か？？

色んな人がいて、それぞれの人生があって面白いなって思うだけだよね

とにかく美味しそうなベーグルやお菓子を購入し、スターバックスでお茶することに決定です。

写真のケーキですが、季節のおすすめで左がパンプキンのバスクチーズケーキ。右がスイートポテトシフォンケーキです。

僕はケーキ好きですが、甘すぎるのは苦手です。

ですが、両ケーキとも程よい甘さの美味しいケーキでした！

はっさー

1人で2つ食べたわけじゃないよ

カフェで何も考えず、のんびり過ごす時間が僕は大好きです。

今週の休みも終わっちゃったな(泣)

また一週間頑張ろう！！

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